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交叉迎击的一种练习方式。
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拳击学校
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最佳距离感训练手段之一
摆脱的训练方式,距离跟走位是关键。
练习攻防的一种训练手段。
各种击倒各种交叉各种迎击拳KO。
最危险的拳法之上勾击头
辅助训练避免王八拳的出现。
步法进阶。
真正的移动型打法,不为跑而跑。
专业队技术对练。
柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
非常实用的费城壳式防守教学。也称提肩防守交叉防守
美式变向技术细节。
大师教学直拳发力细节。简介带up理解
拳法很俄的比沃尔训练小合集。
阿瓦与加西亚进行击肝拳训练。
职业拳手是怎么练习步法的。
经典的右交叉。
小马哥针对反架的反击迎击训练。
退役武警空击练习。
借鉴老外高效的发力辅助训练。
干货,国家队黑人教练带队员进行手靶训练细节。
强大的俄式基础训练。
实战训练精准的反击
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拳击的原始味道。
刀子一样的左勾拳训练。
老派训练方法,能很好的锻炼距离感。
一些简单高效的对练手段。
自梅叔过世后,梅开始了上瘾般授业工作。
只要时机抓的好,前直也能轻松击倒。
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阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
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