V
主页
器械训练第四周第1天,胸肩训练
发布人
器械力量训练第四周第1天,胸肩训练。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集(本周已更新结束)
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第136天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
古代肌肉KTV包间
【安娜growingannanas】25分钟全身力量训练 - 配合哑铃
健身房器械力量训练第六周第4天,胸肩日
一拳超人埼玉训练1000天挑战第712天
解锁引体向上方法
腹肌训练详解
睿灵男娃-肯特
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第101天,每天更新当日训练视频,求关注,求见证。
健身房器械力量训练第五周第6天,练背日
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第91天,每天更新当日训练视频,求关注,求见证。
七夕情人节,我自己给自己写了一封情书
中长跑下肢力量训练合集
这个瓜,保熟
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第157天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
【Selina徐佳哲】20分钟🔥 腿部+臀部🍑训练- 无需器械
一拳超人埼玉训练1000天挑战第558天
居然有人夸我清唱好听,我飘了,继续继续
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第161天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
阳康之后,尝试恢复部分轻量自重训练第三天
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第159天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第57天,每天更新训练视频,今天跑步十二公里,俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各200个。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第148天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
日常跑步21公里,继续继续,DAY 642
如果你不想练胸没效果!
下雨天,淋雨回家,今天跑步跑不了了
肩膀外翻,简简单单
横版投屏自用【费教练】6月17日~6月23日周力量训练合集(本周已更新结束)
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第196天,每天更新训练视频,求关注,求见证
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第77天,每天更新当日训练视频,求关注,求见证。本训练是埼玉训练法的升级和改良版,加入了背部训练和休息日。
一拳超人埼玉训练1000天挑战第663天,每天更新训练视频求见证
健身房最“佩服”这种人之 关节弹响
受伤休息调整第10天,戒烟第7天,明天开始恢复训练。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第143天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
健身房器械力量训练第六周第2天,练腿日
新手练肩的顺序
「约练颜钢进阶版」得肩胛得天下!背训中的“沉肩”你做到位了吗?
情人节快乐,happy Valentine's Day,哈哈
脂包肌U熊