京东 11.11 红包
划水训练，100 个引体+10 组划船
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sbd牛逼
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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壹臣健身1颤1颤的最后竟当众"嘘嘘"
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腰好才是真的好
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z900rs乡间骑行，为了骑车特地去买个早饭
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无硬拉不翘臀
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cpr11
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书接上回，按摩完回酒店
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z900rs 购车流水账，20230210
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51岁大叔，引体向上耐力训练
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z900rs 4k 乡间小路 有没有大会员帮我看看这是不是4k，压画质的话以后录2k得了，嘿嘿
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新手如何快速学会引体向上？
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99%的人运动前不做却很重要的动态热身？
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130kg×5，谁能拒绝一首免费的可爱女人呢
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z900rs 乡村小道 寄个快递加个油
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z900rs上野山
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110kg不限组数一共60个，五组一分钟平板支撑，今日晨起体重81.8kg，再慢慢减掉2kg收工
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gk500去白嫖朋友的F900R，F900R第一视角放下个视频了
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100kg负重引体，检验一下自己
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140，想必大家都看出来了，我是故意放慢速度推了，绝对不是推不动
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卧推计划，第三周第一天，120kg六组六次
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计划第五周第三天，205kg*2，200kg*2，200kg*1，整体稀碎
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乱划船
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江西老表和白俄罗斯老丈人pk引体向上
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155kg 想做 5*5，结果第三第四组连续被压
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亲自去上个交强险，视角好像低了点，小踏板骑多了换过来动力还是挺猛的
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140嘴一嘟就起了
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gk500日常骑行20220808
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引体向上 臂屈伸
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卧推计划，第二周第一天，115kg 六组六次
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只要起始位置和结束位置腰的曲度一样，就很安全
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卧推计划，第二周第三天，122.5kg 七组五次，纯享版
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昨天没练，今天就拉3个，摆烂两天
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4K|鑫源400夜骑20220615-4
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4k z900rs 漫漫通勤路，今天26km走了36分钟
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减脂第一周，candito 计划第一周第三天，练的乱七八糟，125kg 第六个粘滞 6 秒终被压。
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4K丨（有风噪）鑫源400周末出门买个早饭，忘记戴海绵罩了。
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130-140-152.5，推 130 就感觉状态很差，硬着头皮试了试 152.5，还是太急了
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单手硬拉
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4K|鑫源400夜骑20220615-1