九月跑量382，十月再战，9.30号30km后续
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调大音量，感受䨻的声音
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高校百英里3km 9分44 被队友康少辣堡了（9分35）
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继续努力
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贵州民族大学5000米校记录 5000米 20分到16分23秒 我用了一年时间
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【清濑灰二】“地狱里 来了恶鬼〞
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青岩古镇古村跑第六，髂胫束不舒服休息了几天 好在安全完赛
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阿走与藤冈的较量
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月跑量382，本月最后一天累计41km，下月继续努力
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【中字】你见过10秒的遗憾吗？99回箱根9区断带现场
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目标30公里，跑到27公里结束了，实在实在跑不动了，愧疚啊，就差3公里了
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【强风吹拂】宽政大后援会感谢日片段
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两场背靠背，腿酸得无法，恢复慢跑8km
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一首神曲赠予各位热爱奔跑的少年『强风吹拂』！
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贵阳马拉松 332爬升 3：01：50完赛平均配速416 穿飞电3e跑的，20公里左右脚底很硬 28公里岔气 走走停停十来分钟
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道路千万条，安全第一条
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也许人生就是一场跑步！『4k强风吹拂MAD』
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老张冥场面
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一次仓促的推荐，刚看完就来分享了😭
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「强风吹拂」到底要怎么的结局，才能配的上这一路的颠沛流离
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箱根山岳险天下
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【运动番/混剪】一首wake带你感受运动番的热血：“少年恣意生长，前途光芒万丈。”
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“你喜欢跑步吗”
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田径公开赛五千米小组第三，但输给了自己，还没平时跑的好，17.20完赛
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目标15个400 只能完成10个 平均步频180
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背靠背作战，26km山地赛，2：02：25完赛，实力不够755爬升，603下降，上坡跑不动，下坡不敢跑，拿不到名次，开始慢跑，总结经验，下车争取跑好
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【强风吹拂的参考校—法政】《箱根驿传—团队重建的10年》（1）
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《强风吹拂》“阿走，一名跑者最好的代名词是什么？”是「快」吗？不…是「强大」
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箱根冠亚冲线63-85回
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《强风吹拂》“迎面强风吹拂，逆风奔跑前行”
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纵有疾风起，人生不言弃！[2024强风吹拂MAD热血剪辑]
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452跑量结束11月，华为81km 高驰371km
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我叫你靓仔，你陪我跑步
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上帝啊！让我再跑一圈！
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出现什么情况应该立刻停止跑步？
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【跑步书摘】虽然我不懂专业方面的知识，但这种肌肉的特性恐怕天生如此，而且同我的精神特质密切相连
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停发动态很久了希望以更好的方式回来
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跑完步怎么袜子脏了？
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11km山地跑 359爬升 第七名艰难完赛
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[大迫杰]再战五轮
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趁太阳还没出来，进行30分钟有氧跑