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继续努力
高校百英里3km 9分44 被队友康少辣堡了(9分35)
想轻松的话,不跑最轻松了
只有跑起来的时候 才不被烦恼所困
13公里组第八 4个小黑3个跑错 运气好第八
【中字】你见过10秒的遗憾吗?99回箱根9区断带现场
纵有疾风起,人生不言弃![2024强风吹拂MAD热血剪辑]
103回关东IC 中大篇 后篇
道路千万条,安全第一条
赛前强度 5个1000米 4个400米最慢一个308
大学生体测1000米3分
【强风吹拂cos】无论多讨厌也只能向前了!强风吹拂王子/个人成长向
11岁五年级小朋友,10公里跑35分钟是什么概念?
70分钟有氧课,度过每个平淡的日子,向着心中的山前行
非体大学生5000米一年两位跑进16分台
成都马拉松倒计时5天,一个小时法特莱克,村里狗狗多跑跑停停
“喜欢中长跑就行练,即使一个人也要坚持下去”练习一个月从20分跑到18分,离目标依然很遥远……从胡乱瞎跑到给自己定计划训练
出来跑步了
呐~你也喜欢跑步吗?
怎么会有人4点半出来跑步 这群神经病
新入坑跑步的新人,5公里进30分啦
九月跑量382,十月再战,9.30号30km后续
当我6分配跑下来举轻若重的时候,我知道5分配对我而言已经是举重若轻的事了。
两场背靠背,腿酸得无法,恢复慢跑8km
信赖
超细致马克操分解练习 1条视频就学会
终于集齐穷鬼三件套啦
箱根驿传,热血的长跑!
跑间歇总想着最后一组……
路跑28km 平均配速416 累计上升278心率159 体感有点累 还得练
好好跑步,好好看书,开始恢复训练!
全局尊享 再遇走哥 这次在对面 太对了哥 哥太对
跑步的意义是什么?
10.29成马目标破三,从E区出发,有一起的跑友吗?
成都马拉松倒计时4天,60分钟有氧路跑
没有惊艳的配速,只享受迈出的每一步
珍惜跑步的每一天吧
一首神曲赠予各位热爱奔跑的少年『强风吹拂』!
第三个正式半马116,没能按115完赛,8点发枪,来晚了没有热身,7.58直接进集结区,总结不足继续努力……
备战全马,回家的第一个长距离