HIIT心肺功能改善自用跟练
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自用—15分钟心肺功能改善
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这3种运动方式，可以提高心肺功能
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30分钟无跳跃 心肺训练--全站式锻炼- 无重复
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每天做一分钟 肺功能越来越好
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心肺功能训练
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30 分钟心肺功能强化训练-全程站立-全身训练，无需器械，无重复动作
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帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
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7天训练系列增强心肺功能Day1
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减脂-阶梯式HIIT训练（强度略大，适合一定心肺功能减脂人群,减脂效果极佳）
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四个动作，练心肺
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腹肌撕裂者自用跟练
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程凯养生说：如何提高心肺功能？
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帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧｜中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
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15分钟舞蹈心肺训练 稳住能赢 - PamelaReif
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抗疫通肺经，健肺7部操。强健心肺功能。增强身体免疫力。每天做一做清洗呼吸系统
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减内脏脂肪最有效的运动（瘦肚腩，无跑跳）
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【MadFit】10分钟低冲击公寓友好型有氧提升心肺功能运动（无跳跃、无器械）
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提高心肺功能的训练方案。
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FT Training 15分钟有氧训练(增强体能+提高运动能力)
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4分钟tabata体能有氧燃脂训练、增强心肺功能、快速瘦全身，循环3～6组
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