游泳初学零基础蛙泳划手
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蛙泳划手教程
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你的夹臂对吗？
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蛙泳划手正确动作示范
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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这样教蛙泳就容易理解了！
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3个练习来提高蛙泳的游距
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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是先抬头再划手，但不是嘴巴出水再划手#西安游泳教练 #西安成人儿童游泳培训班 #西安游泳培训 #西安学游泳#蛙泳划手换气练习 #蛙泳换气下沉 #蛙泳换不到
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自学游泳两年半，请指导一下我
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去游泳馆没带泳镜，自学一下抬头蛙和仰泳
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蛙泳的各种方式，方便实用，简单易上手。收藏学起来吧
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再硬的肩也能游蝶泳，宝哥属于“硬汉”中的硬汉了！都能把蝶泳游成这样实属不易，蝶泳蛙泳相通，1.低头要快，早，全力，2.低头腹背肌瞬间发力#蝶泳#游泳
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