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如何破解二三联防
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为什么不要做这个训练?
5人篮球牛角战术
一卡一卡的抽搐运球节奏❗️练好了真没法防,7个动作轻松掌握
每天20分钟,坚持30天从根本提高运球水平
5种最高效节奏脚步及训练方法!(投篮训练)
为何郭艾伦的crossover效果没有班切罗的效果好,技术干货 #篮球 #投篮
施罗德招牌过人,一用一个不吱声。
"拿起球的一瞬间,我都怕她下一秒就扣了"
很多朋友想学习内线的脚步,这几个技巧好好去运用起来! #篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满
你从来没有在2分钟运球的时候那么累过!!!! 这种短暂的训练会使你筋疲力尽的
五种高强度运球过半场训练!练完打全场无解!
单挑最难防的5个动作,学会一招就无敌!
把这个练习反反覆覆的去训练,你的运球和防守绝对不会太差 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满
【如何做?什么时候做?为什么做?】细节详解四种不同类型的背后运球
如何掌握旋转转身
【深度干货】所有的进攻都要建立在投射的威胁下!!!
上篮如何做到出神入化? 这套训练让你上篮不再丢!
如何正确的投篮
无论大个子还是小个子学会了如何降低重心,动作都会变得很简单 #篮球技巧教学 #篮球 #阿里老乡干货满满
运球没节奏感?这样练最有效!
【深度干货】杨皓喆教你身为后卫的防守技巧及基本思路!!!
艾特一下你那还不会背后运球的兄弟来学习 #篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
适合新手练习的七种过人技巧!
弱侧手还不会上篮的兄弟可以直接划走了!
【深度干货】杨皓喆教你顶级对抗技巧!!!
想学习脚步的兄弟多注意这两个技巧,高效简洁! #阿里老乡干货满满 #内线脚步 #篮球技能包
遇到贴防就紧张?
转胯换腿,你必须学会的技能!
篮球3V3小战术
【深度干货】杨皓喆教你如何应对高压紧逼防守!!!
还不会这个小跳步的兄弟看过来,技巧干货满满 #篮球技巧教学 #变向过人 #阿里老乡干货满满
加以训练 想不准都难
王师傅篮球专项强化训练课,体能+投篮,夏天结束之前,抓紧练起来!
运球衔接投篮(命中120球)
“反跳”+“误导”=王炸
做任何事情,用心去感受,去领悟其中的奥妙,才是成长的过程 #篮球技巧教学 #保罗乔治 #阿里老乡干货满满
「保姆级教学」手把手教你怎么“拉杆上篮”。
浓眉的投篮脚步训练,一通百通,野球场大杀器就是你!
篮球运动员|如何安排一次训练2
握草!这6招太猛了,隔着屏幕都给我晃懵了