京东 11.11 红包
想学习脚步的兄弟多注意这两个技巧，高效简洁！ #阿里老乡干货满满 #内线脚步 #篮球技能包
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过人没有那么复杂，只需要一个《半转身》
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看完“吕晓明”指导的《转身细节》真的是打开了新世界的大门！
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Jlewww实战分析 无CD运球 进攻模板 连招无CD运球的Jlewww在奥运会期间空降巴黎球场进攻模板分析 技巧拆解
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这三个中锋的脚步技巧保持一周三练，你也可以在内线得到提升 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
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你见过打球飘逸的小个子么？你不想成为他么？
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今天一个视频学会晃肩，兄弟们，一抽一抽的节奏你还不会吗
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知道你的体前变向为什么过不了人吗？ 多注意这些细节，知不足而奋进 #篮球技巧教学 #体前变向 #阿里老乡干货满满
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运球结合脚步差的话，试试这几个练习方案，提升你的运球脚步 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学 #排除万难去争取胜利
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这一期控球节奏和脚步相信对你有很大的帮助，兄弟们好好学习 #篮球技巧教学 #控球 #阿里老乡干货满满
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“小打大”利用这个背转身误导创造机会！#阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #过人技
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那些被遗忘的实战好招
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越简单越高效 合球后4个投篮脚步
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练好这个双脚终结，你也可以避免很多封盖！
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如果遇到全场的情况，这期教会你如何做好防守和如何摆脱防守进攻 #篮球技巧教学 #全场紧逼 #阿里老乡干货满满
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转髋没感觉？
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篮球背后运球，怎么用怎么练？一篇学会
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练运球一定要结合脚步，十大必练运球脚步，每天一遍
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练好这几个练习，你的协调性还有运球的脚步会大大提升
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双胯下进攻框架梳理，国庆篮球特训营招募中
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艾特一下你那还不会背后运球的兄弟来学习 #篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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还不会阅读防守人，那就学好这个减速技巧的节奏！ #篮球技巧教学 #过人技巧 #阿里老乡干货满满
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看艾费森变向很简单，但是自已就是做不出来，那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
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【KBT干货】SOMA步到底是不是走步？哪种SOMA步最为赖皮？
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三个极为经典的走步案例
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如果是你的话，会选择简单有效率的打法，还是会喜欢好看的呢 #杰伦布朗 #塔图姆 #阿里老乡干货满满
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很多朋友想学习内线的脚步，这几个技巧好好去运用起来！ #篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满
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平常投篮命中率低是有原因的，好好学习这个投篮脚步细节 #篮球技巧教学 #投篮 #阿里老乡干货满满
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每天保持柔韧性的练习，就再也不会有人说你动作僵硬了！ #篮球技巧教学 #拉伸 #阿里老乡干货满满
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举球同时伸膝？出来挨打
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当你遇到防守对抗有压迫的时候转髋要这么用起来#篮球教学 #阿里老乡干货满满 #转髋
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你们训练的时候是不是也有这些情况，希望你们不要做个机器人 #篮球技巧教学 #协调性训练 #阿里老乡干货满满
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如果你的协调性柔韧性很差的话，相信我，保持练习，你能看到结果 #篮球技巧教学 #协调训练 #阿里老乡干货满满
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很多人后撤步之后，投篮都发不了力，注意这些细节#篮球技巧教学 ＃后撤步 #阿里老乡干货满满
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篮球干货！如何快速提高转身过人的效率，来试试这个转身训练方案吧…
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小伙子不知天高地厚呀！ #阿里老乡 #实战篮球 #过人技巧
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【篮球规则解析】抢断运球；击地洗球；抛球扣篮；抢断出线；收球停步；救球二运
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还不会这个小跳步的兄弟看过来，技巧干货满满 #篮球技巧教学 #变向过人 #阿里老乡干货满满
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打乱他的节奏！当你脚步慢能力相对弱时，防守一定要有控制性！
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没节奏怎么练？提升运球节奏
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想让你的终结能力更强，那一手稳定的《中投》一定是你的必备技能！