通往健将的道路不容易啊孩子们
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学生把金牌送给我，这是老师最欣慰的时刻
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跨栏腿总是打栏，什么原因？
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自己定标才能激发潜力啊
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46秒的话得再跑一组
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这个暑假，我在北体等你！
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腿抬得高，步子才能迈的更远
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总是烦恼实心球不会抛，这个视频教会你
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李老师给徒孙的寄语，比赛加油！
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摆臂练习
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两位队员上场，每次4x400都很激动人心
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今天的训练课来练练栏专
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室内综合力量怎么练，跟着一起做吧！
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力量弱的同学可以进行一些基础力量练习
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教大家几个身体素质练习动作
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重庆这块场地真出成绩，又有学员创佳绩！
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髋关节练习
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4x400米追逐大战！
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跨步跳从0到1教你，小白也能学会
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来做抬腿下压练习
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跑步时对步频和步幅的控制很重要！
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揭晓成绩啦，看看你拿到衣服了吗
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今天母亲节，给赛前的队员一些指导
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训练之余还要保持充足睡眠！
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来学学杠铃横推
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跑步后髋关节怎么放松？
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原地的力量练习，在家就能做
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起跑时的重心一定要压下来
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今天继续上强度
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累归累，该练还是得练！
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训练爱瞎玩，那就罚跑吧
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明天就比赛了，赛前带学生适应场地
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运动健将青春版，毕竟哪个大学生上课不迷糊呢
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北体军训
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暑假跟大家不见不散
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步频加快
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教你几个抗阻训练前的热身动作吧
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给学员来点小奖励，突破自己！
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髋关节的栏架练习，学起来
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马克操练习
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小栏架练习又来啦，练起来