今天的胸肩训练冲冲冲！！！
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[胸肩训练] 回来了，燃起来了！
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［胸肩训练］今天练一下胸肩。
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今天的胸肩训练gogogo！！！
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今天的胸肩训练冲冲冲！！！
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今天练胸肩冲冲冲！！！
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［胸肩训练］今天的胸肩训练，这次练上斜卧推。
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不摆烂！今天的胸肩训练状态可太好了！
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今天简简单单的练一下胸肩
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［周末早训］今天练一下胸肩
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［上肢训练］今天做一下以推类动作为主导的上肢训练
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［推类动作训练］今天练胸肩，成年人不做选择，各种类型动作全都要
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［热身+训练+拉伸］这次胸肩训练做平板卧推
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［胸肩训练］今天练上斜卧推
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不摆烂！今天好好的练一下胸肩！
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三分化—推类动作训练日
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［拉类动作训练日］每一天中的今天，加油！
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［推类训练］一个月不练卧推，我还能推多少呢？
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今天做深•也没深到哪里去重量也不大不知道在练什么的•蹲训练
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［热身｜胸肩］新的一轮训练从今天的胸肩日开始！
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今天的胸肩训练gogogo！！
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［热身｜胸肩］你们都玩去吧，这样就没人给我抢卧推椅了
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卧•在凳子上像个待宰的猪一样的肌无力咬牙使劲•推训练
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突然的喜欢上了推哑铃的感觉
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［胸肩训练］下雨天只能在家训练了
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［推类动作训练］今天用中等强度做上斜卧推
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今天的腿部训练（想标题怎么就这么难呢）
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今天上肢训练的感觉还是挺爽的
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95后瘦弱男孩在健身房练死劲儿 得到身残志坚的盲人大哥认可 直言看视频只看我的视频
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［胸肩训练］又是一次没洗头的训练视频
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胸肩训练——想不出骚话了兄弟们，哑巴吃黄连——妙在口中却难言了属于是！
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练卧推抖腿，练肱三碰头——健身喜剧人
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今天的胸部训练gogogo！
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［胸肩训练］“我来了，我看见，我征服。”
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【胸肩 | 回校】不会有人假期不自律成天摆烂吧？不会吧？
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今天的上肢训练主要练卧推
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今天练的时候感觉有点疲惫，明天组会正好休息一天
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［胸肩训练］我来到这儿只为了三件事！变强，变强，还是变强！
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肩部训练冲冲冲！
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怎么样才能让背厚一点啊？背薄的像个风筝一样，今天一起风好悬给我刮跑
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今天的背部训练冲冲冲！！！