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POPSUGAR——舞蹈类训练 整理合辑(随更)
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www.youtube.com 最近总有人找我要舞蹈类的训练视频,因为我本人对舞蹈类不是很感兴趣,所以关注不多,手里的资源除了之前有人点菜的舞蹈类视频之外,就是ps的舞蹈训练了,我就把ta家的舞蹈类训练视频单独拿出来整理了一个合辑,不是课程,没有排课的必要。你们随着自己的意愿挑着做就行了,没有什么可多解释的了。再有补充见置顶,其他资源分享见微博:女神的新衣106
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POPSUGAR——30分钟以上 训练合辑(随更)
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EVOLVE FITNESS & HEALTH——油管断更2年之后,又重新更新的训练课程(随更)
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莱美有氧舞蹈SHBAM_50
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mary braun——官方周课 (排到第5周 后面慢慢排 )
Caroline Girvan——完结撒花~~2021年 史诗篇 第二季 10周训练课程
Heather Robertson—— 2020年 9月份 30天训练课程
刘畊宏48分钟有氧燃脂操|歌曲无重复| 空腹有氧|复合运动 魔术先生 稻香
Cardio Party Mashup Fitness(我最近一直在做,灰常灰常滴爽……)最新 2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练(未完 尽量随更)
Thefitnessmarshall(点菜内容 需要自取)——潮音乐×舞蹈向 有氧健身训练 到现在为止所有视频合辑 全程鸡血精+马达精上身(有更新 再随更)
MIZI40分钟全身有氧燃脂运动*华语歌单|全程站立 无跳跃 无负重|全身高效燃脂塑形|瘦身减脂 全身锻炼
Chloe Ting 2020年9月份 挑战系列课程之——脂肪大轰炸 第二季 14天燃脂瘦身训练课程 2 week shred challenge
Heather Robertson—— 2020年 11月份 30天训练课程
Cardio Party Mashup Fitness(点菜请自取)——2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练 两套训练课程
Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——运动前热身+运动后拉伸 训练系列 合辑(随更)
Pamela Rf—— 2020年 每天45分钟之 温柔塑型 第22周-37周课程 更新至第37周(狂野暴汗版 在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹)
【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧搏击操训练🔥全身暴汗燃脂瘦身💦居家健身减肥运动🔥
Mayfit(点菜内容 需要自取)——到现在为止 所有训练视频合辑(不是课程 有更新 再随更)
轻松上手!适合所有人的有氧操
Roberta's Gym 假人系列——各种挑战训练 (持续更新)
Action Jacquelyn(点菜内容,需要自取)——30天 每天100个芭蕾腿部塑型挑战训练(姐妹篇腹肌30天在另外的合辑)
Madfit—— maddie 自排30天训练课程(按照官方30天课程顺序自排)
Heather Robertson——2020年 4月份 训练课程(已完结)
Millionaire Hoy—— 28天 新手初级HIIT 训练课程
POPSUGAR Fitness x P.volve联名——21天 全身塑型训练课程(器械冷门 可自己选器械替代 选择性做即可)
POPSUGAR——15-30分钟 训练合辑(随更)
Heather Robertson—— 2021年 4月份 30天训练课程