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Thefitnessmarshall(点菜内容 需要自取)——潮音乐×舞蹈向 有氧健身训练 到现在为止所有视频合辑 全程鸡血精+马达精上身(有更新 再随更)
发布人
www.youtube.com 这是有人留言点菜的视频,我基本上是一口气把所有的视频都搬下来了,因为小哥无论是选音乐还是舞蹈编排都超级好,连我这个对舞蹈不怎么感兴趣的都可以一直盯着看。小哥全程虽然打鸡血一样high,但是就是能吸引我一直看下去,喜欢的自取,具体不解释了,视频名没有翻译的必要,都是歌名。如果再有更新我再随更,重复问题不回复,健身知识问题咨询不回复,具体见置顶,其他资源分享信息见微博:女神的新衣106
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Lazy dancer tips(点菜内容 不喜移步)——芭蕾向 全身有氧燃脂 训练 合辑
Mayfit(点菜内容 需要自取)——到现在为止 所有训练视频合辑(不是课程 有更新 再随更)
Saskia's dance school(点菜内容 需要自取)——舞蹈×潮音乐 到现在为止 所有视频 训练合辑(如有更新 再随更)
Pahla B Fitness(点菜内容,不喜移步)——适合50岁以上绝经女性、体弱、膝盖不好、大基数、新手人群 零散训练视频合辑(随更)
Yans Yoga 妍式瑜伽(点菜内容 需要自取)——30分钟以上 瑜伽训练合辑(有更新 再尽量随更)
Cardio Party Mashup Fitness(点菜内容 需要自取)——舞蹈向×HIIT燃脂训练 官方课程合辑(有更新 再随更)
EVOLVE FITNESS & HEALTH——油管断更2年之后,又重新更新的训练课程(随更)
Chloe Ting2019年8月份 挑战系列课程之——脂肪大轰炸 第一季 14天燃脂瘦身训练课程 2 week shred challenge
Pahla B Fitness(点菜内容,需要自取)——30天 低强度低冲击塑型训练课程(适合新手初级以及50岁以上女性)
Cardio Party Mashup Fitness(点菜请自取)——2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练 两套训练课程
Dance body——小伙伴私信要求上传的 舞蹈为主的训练合辑
yoga with kassandra(点菜内容 不喜移步)——非常少见的 纯拉伸舒缓减压 30天晨间瑜伽课程 +零散视频合辑(随更)
Bodyfit by Amy——2019年8月份 燃脂塑形课程
Heather Robertson——2020年 4月份 训练课程(已完结)
Reiko McNish Sato(MCFIT)点菜内容 需要自取——所有训练视频合辑 非英语 日语的(如有更新 再随更)
Penny Barnshaw(专业教练)——所有视频重新按照官方顺序整理 自排超级N天课程 中高强度(随更)
Heather Robertson—— 2020年 11月份 30天训练课程
Hasfit 上肢训练系列——手臂、胸、背部、肩
缓解胃胀气、节假日吃多了消食用 训练合辑——个人经常胃胀气,所以整理上传,视频不多,不喜移步
Heather Robertson—— 2020年 1月-3月 12周 燃脂塑型训练课程(更新完结)
YOGA DOSE(点菜内容,不喜移步)——30天瑜伽全身训练课程
Lazy dancer tips(点菜内容 不喜移步)——芭蕾向 平衡柔韧性 劈叉 体态训练 合辑
Thank you bubu(非英语 点菜内容 需要自取)——到目前为止 所有训练视频合辑(再有更新 再随更)
Simone De La Rue(点菜内容 不喜移步)——最新14天 BBS舞蹈类型 健身课程+零散视频合辑
Sydney Cummings——2021年 SHRED 撕碎脂肪 4月26天 燃脂训练课程
Thefitnessmarshall(点菜请自取)——最新2021年1月 30天 神清气爽舞蹈课程 Celebrate Your Body and Mind
growingannanas 最新合辑 ——crossfit向 零散视频合辑(其他官方课程合辑自己搜名字)未完 尽量随更
上肢30分钟以上哑铃训练(点菜内容 需要自取)——各家上肢30分钟以上哑铃训练 合辑(整理中难免会有偶尔眼瞎出错 如果发现重复视频 给我留言吱一声~)
自排自用经期7天训练课程(!!痛经、经期身体不适以及体弱者请远离!!瘦身不在乎这两天)
Jordan Yeoh Fitness——2021年 最新 训练合辑(未完 尽量随更)
Chloe Ting 2020年1月挑战系列课程之 ——腰精本精 28天平坦腹部训练课程 28 days flat tummy
Danielle Peazer——最新14天 舞蹈融合 腹肌挑战训练课程(随更)
Mr and Mrs Muscle肌肉两口子—最新 无跳跃 新手初级HIIT 有氧训练系列 (随更)
Allblanc TV(点菜内容 需要自取)——按点菜的分类要求 到现在为止 所有10分钟以上训练视频合辑(截至到2020年底 2021年另开合辑了)
Action Jacquelyn(点菜内容,需要自取)——30天 每天100个芭蕾腿部塑型挑战训练(姐妹篇腹肌30天在另外的合辑)
Shaun'T 熊T—— 纯粹作为熊粉 个人喜好上传 熊T 最新 日常5分钟 碎片时间训练系列 合辑 5 Minute Workout(随更)
POPSUGAR——30分钟以上 训练合辑(随更)
胸部提升训练合辑(点菜内容 需要自取)——非课程 只是合辑
Millionaire Hoy——30天 每天最高消耗500卡路里 挑战课程
Danielle Peazer—— ICON UK 小伙伴私信要求上传 舞蹈融合训练 合辑 dance and workout