💪健身挑战💪我做到了！从瘦弱到强壮的变化全过程
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女生臂围 33cm 正常吗？
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胸部训练
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手臂局
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80kg 前蹲
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在家练一会儿
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50kg 抱拉能不能把地踩穿😳
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一口气 30 个俯卧撑
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就想知道我的背还需要雕刻哪里？
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今日手臂局
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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三头过肩？？？
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美背训练
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5kg 负重引体
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95kg 硬拉
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100kg 深蹲，蹲了一半哈哈哈哈
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100kg 自由深蹲终于起了！！！
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脑子:40kg 实力推必起，身体:不，你得借力
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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今天推胸，给自己帅到，50kg 杠铃卧推做组咋就这么难呢
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拉背，期待练起圣诞树
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肩部训练碎片，又是被自己帅到的一天🤩
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31周的小球球
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你就说你看不看吧！【倒计时13天】
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60kg 杠铃卧推
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180kg 臀推 get，一点点进步
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100kg 自由深蹲*0.3🙄🙄🙄，90kg*3*3，80kg*5*5！！！下次必起 100！！！
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浅浅期待一下这次瑜伽拍摄，结果超惊喜！
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85kg 硬拉*3*4+75kg*10*5+臀推125kg*10*4+一些没拍的零零碎碎
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今日是背部雕刻师
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热爱裸奔
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健身反差感
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22.5kg 哑铃卧推*5
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【居家放开练】Back Day
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90kg 前蹲被捞(我斜方肌真帅)，85kg 前蹲 get，70kg 前蹲 5*5，80kg 背蹲 5*5
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今日练肩碎片，超级组 or 巨人组？
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六角杠铃硬拉，小重量打磨精进
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【李若彤】背薄一寸，年轻十岁。练背这几个动作就够了！
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这腿，还得练
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今日练背，独爱抱拉
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这个背，状态如何？