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街健选手大重量硬拉。体重68.5kg
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目前空腹体重在68.5左右。197.5kg 3×5 深夜训练,没有什么烦恼是一次训练解决不了的事 那个拥有6节腰椎,曾经腰椎症状下不了床过得人,继续站在站起来,深夜23点的训练
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练街健也练力量举,三大项成绩550kg,体重72kg,三个月涨了50kg
体重67.5kg,硬拉210kg×5。这感觉太棒了,又进步了
体重68kg,无腰带徒手200kg划船
当之前的极限硬拉190kg现在能轻松做组,体重70kg
当我硬拉230kg,他们就疯狂了(体重72)
并腿俄挺接190kg硬拉,虽然街健力量举一起很难,但我两个都还行那不就最强了
66.55kg体重。硬拉240kg!?
体重68kg.传统无腰带硬拉210kg 甚至想做个划船
体重72:暂停卧推145kg,硬拉230kg。2023力量举留下遗憾,
赛前一周,体重67kg:硬拉215kg×2 卧推130×1 深蹲170×2肩有伤上次比赛还没恢复,现在卧推130都吃力
《力型兼备》——户外硬拉,街健+力量举
我们练徒手的靠人鱼线完胜^o^
直播翻车??240kg (170身高 体重73kg)
105kg级别选手 硬拉366kg 青少年世界纪录
97公斤选手成功突破双力臂,也就10来天
负重臂屈伸+100kg×4,新的PR
力型“胸背腿”——深蹲从来没有起来过的重量,现在做组训练度过情人劫
近期恢复训练合集,街健+力量举受伤的我即将归来,下个阶段更强
体重70kg,卧推140kg ×3,终于能两倍体重做组了
力型兼备——力量举和街健训练日
负重臂屈伸50kg×20个,俄挺俯卧撑轻松3+3
体重73,卧推150kg了
街健选手第二次参加67.5kg级(USAPL)力量举比赛又捡漏个冠军
作为一个街健选手,185kg硬拉接俄挺不过分吧
一个个街健选手练这么大干嘛!武汉国庆街健聚会
硬拉120KG/130KG
硬拉240kg接俄挺终于实现了,力型兼备,街健,力量举兼备。首次力量举比赛全场第三
街健玩家的真实训练过程以及个人训练思路
武汉街健,热血沸腾「这才是年轻人该有的样子」
街健加力量举,体重68kg,硬拉240×6 卧推115kg×8 俄挺俯卧撑10+1近期训练合集
卧推130kg,在健身房什么水平
近期一个月的训练推拉合集,卧推150,俄挺,负重臂屈伸90×10,负重引体60x8,前水平
练了大半年了,负重引体+85kg ?目前体重70kg
力型兼备——街健的上肢推力日常训练,附带教学。
武汉顶级街健,体重在69kg,推拉双修—NSP小锦
学员秒会人体旗帜,并腿俄挺街健五神技,完成4个,练了大半年
终于能负重体重一倍引体了。72.5kg
街健-四个月时间,俄挺居然可以随做了
我的硬拉240kg从去年的失败,到今年的成功拉起且rpe8左右
当街健遇上攀岩,悬空的逆天操作