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【Huberman Lab】斯坦福教授Andrew Huberman 你问我答#5:侵入性思维、连续血糖监测、行为改变、小睡和 无意识的自我放松NSDR |
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网络 本节目字幕为机器翻译,仅供参考。欢迎订阅Huberman Lab 2023年播客专辑AI课代表服务(早鸟价99元),提供2023年Huberman Lab播客全年AI中英文稿(截至2023年底)+50期精华摘要。Andrew Huberman是斯坦福医学院的神经生物学和眼科学教授,他的实验室播客涵盖了科学和科学工具的日常生活应用。在这期AMA(Ask Me Anything)中,他解释了强迫症和强迫症式行为的区别。他指出,强迫症是一种严重的疾病,患者会遭受强迫思维和强迫行为的困扰。他强调了强迫症的功能定义,即参与某种强迫行为并不能减轻强迫思维的强度或频率,反而会使其更加严重。他还指出,现在人们常常使用“OCD”这个缩写词来形容自己的神经质或强迫症式行为,但这并不等同于真正的强迫症。他说,如果一个人是真正的强迫症患者,那么他们会一直清洁、洗手或者整理物品,但是他们越做,他们的焦虑感就越强烈。而如果一个人只是非常讲究,需要事情按照某种方式完成,但是可以通过某些行为来缓解焦虑感,那么他们并不一定是真正的强迫症患者。
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