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【fitbymik】中字 20min低冲击有氧运动 | 全程站立、无重复动作(4K超清)
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和我一起进行20分钟的低冲击有氧运动,让你大汗淋漓!这套运动不需要跳跃,全程没有地面动作,这意味着对腕部很友好。每个动作持续45秒,休息15秒。让我们开始吧!
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