平蛙+慢自+垮蝶+120KG窄距推+215KG硬拉失利
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蛙泳蹬腿不走水怎么办？如何学好蛙泳蹬腿
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弱弱问一句100KG做组什么水平？
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M小，L大，怪头
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25m25s这就是你的蛙吗（扪心自问）
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让波浪式蛙泳游起来更容易一些的几点小提示（超慢速动作展示）
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不要小瞧老年蛙
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硬拉260kg×6（相扑、硬杠），硬拉完从当日22时加班至次日23时，导致连续萎靡数日。
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蛙泳出发完整教学
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硬拉恢复训练日
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体重92，硬拉195，赠单手100一个
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自学的蛙泳，拍了视频才发现自己游的稀撇
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蛙泳节奏对比
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蝶泳的学习步骤：蝶泳的练习方法
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200米蝶泳，拿下！
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后侧链纬度训练 120kg罗马尼亚硬拉10×10
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后侧链容量训练 增强股二头肌 120kg罗马尼亚硬拉10×10
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大佬们帮指导下硬拉
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一分钟让你轻松学会踩水
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【越来越不懂0.8降调】覃海洋出场帅爆了！！！
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重了很多 笨了很多
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大众健身极限270kg相扑硬拉动作演示非教学极限摆拍拍着拍着拉起来了没有技术技个瘠薄术为馹特得第三练
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游泳+恢复深蹲141KG
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硬拉对神经消耗真大，108KG 104KG 拉完魂都没了
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这次不要再放弃了。
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传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
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《巴黎MorningCall》杨健怼脸解说张雨霏100米蝶泳决赛
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各位评价评价，师从梦觉，27米17秒
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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第一次连续蝶泳100米😁
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蝶泳完美技巧教学
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我的蛙泳好像左右腿不平衡哈哈哈哈
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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保姆级蛙泳配合换气节奏教程来了！快收藏
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220KG硬拉失败
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练得piapia的
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52kg级别选手，硬拉159kg 真厉害
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一点蝶
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我算是明白了，游泳游得根本不是水，是心态
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阿纳托利：当我像你们这么大的时候，我曾经举过2倍这个！
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只练深蹲不练硬拉，看看硬拉能拉多少