用一通乱剪纪念一下近两年的一通乱跳，下一站想去西藏跳绳～
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我愿称之为科目八跳绳！
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好久不见，跳绳小片段来了！
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跳绳中的无敌风火轮
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中国选手在跳绳世界杯中勇夺车轮跳--Chinese wheel决赛冠军
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花样跳绳之交互绳舞蹈步伐
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跳绳十三招【上】，你最想学那一招？
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交互绳，俗称两根大绳，这是你们要的跳大绳吗？
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高二女生组 指压板跳绳跑步接力赛
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先这样，再那样，花样跳绳就是这么简单～
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个人花样108招之交叉花样，第33-39招，花样跳绳学起来！
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个人花样108招之交叉花样，第17-24招，跳绳学起来！
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四步快速教会孩子跳绳
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孩子这样跳绳真的错了‼️3招速成一学就会🔥
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中国跳绳冠军联队亮相央视《环球综艺秀》，这是你们想象中的跳绳吗？
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如何选择适合自己的跳绳，知道跳绳高手都在用什么绳子吗？这一期来好好聊聊～希望大家都能选到适合自己的绳子，科学地跳绳健身，如果对你有用记得点赞+关注哟！
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跳绳版本草纲目毽子操申请出战！刘畊宏会来批作业吗？
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个人花样108招之放绳，第56-68招，花样跳绳学起来！
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【燃/爆汗动感歌曲30分钟合集2】180步频跑步音乐/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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个人花样108招之交叉花样，第25-32招，花样跳绳学起来！
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用屁股也可以跳绳
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你的跳绳姿势真的对吗？掌握正确跳绳姿势，让你快速提高跳绳成绩
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个人花样108招之放绳，第40-47招，花样跳绳学起来！
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啊斐
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就问一句跳绳帅不帅？
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徐老师10分钟的练习成果，感觉一名美女跳绳新星即将诞生！哈哈
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跳绳来点中国风，你疯我疯一起疯！
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既然大家很好奇跳绳比赛是怎么计数的，所以今天专门出一期来给大家解密！希望大家都能看完哦～
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学好跳绳第二步，第三步，跳绳前的准备工作你做好了吗？
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个人花样108招之三摇花样，第80-92招！花样跳绳学起来！
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飞瀑跳绳，没有文案，默默观看……
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去年这个时候还在浪里个浪，待到上海疫情解封之日，便是放飞自我之时，疫情结束后，大家最想做的事是什么？
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跳绳，你会想起什么？我的答案是快乐与挑战～
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艾琳训练之后跳一小段，发型有点乱了！
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花样跳绳二级、完整版！
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放绳+双摇+缠绕+造型=？
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跳绳入门个人花样来了
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台上一分钟，台下十年功！跳想要跳的绳，做想要做的事～
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学好跳绳第一步：如何选择合适的跳绳，调节合适的绳长，跟着国家队主教练一起来学吧
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个人花样108招之力量体操，第101-108招！待到抗疫胜利，将推出整套教程，希望大家不要太期待，因为～我懒！
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飞瀑跳绳，跳遍祖国大好河山