京东 11.11 红包
跳绳的方式有很多种，我选择最帅的！哈哈
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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学好跳绳第一步：如何选择合适的跳绳，调节合适的绳长，跟着国家队主教练一起来学吧
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奥林匹克日，跳绳助力
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个人花样108招之交叉花样，第17-24招，跳绳学起来！
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原声无剪辑无加速，让大家感受一下中国跳绳国家队在世锦赛上的速度与激情！
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你的跳绳姿势真的对吗？掌握正确跳绳姿势，让你快速提高跳绳成绩
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五步快速学会跳绳，还不会跳绳的同学赶紧看过来～
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个人花样108招之步法花样，第9-16招！学起来！
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请欣赏上财跳绳队带来的“绳财飞扬”
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如何选择适合自己的跳绳，知道跳绳高手都在用什么绳子吗？这一期来好好聊聊～希望大家都能选到适合自己的绳子，科学地跳绳健身，如果对你有用记得点赞+关注哟！
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个人花样108招之双摇，第69-79招，花样跳绳学起来！
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跳绳步法中的开合跳练习方法与运动量的控制，所有的跳绳脚步的练习都可以采用视频中的方法，但前提是需要多练习，勤能补拙，熟能生巧，当然兴趣也是最好的老师～
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跳绳你见过这么玩的吗？
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来数数跳了多少个？
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炫酷的跳绳组合，还不点进来看！
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居家运动小知识--跳绳的好处与正确的跳绳姿势
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原声带大家来感受世锦赛3分钟跳绳的速度与激情！很多人说是哭着看完的，你呢？
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跳绳来点中国风，你疯我疯一起疯！
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花式跳绳-趣味，创新，帅气才是关键词
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个人花样108招之缠绕花样，第93-100招，花样跳绳学起来！更新不易，点赞加关注哦～
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暴汗的跳绳燃脂操来了，收藏起来，吓吓脂肪！
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路虽远，行则将至！事虽难，做则必成，今天看到的一段深有感触的话，以一段跳绳视频分享给大家，共勉！
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台上一分钟，台下十年功！跳想要跳的绳，做想要做的事～
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莱美跳绳版本草纲目来了，等你来挑战！
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上海财经大学第30届运动会开幕式跳绳团体操表演
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个人花样108招之放绳，第56-68招，花样跳绳学起来！
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跳绳入门个人花样来了
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个人花样108招之交叉花样，第25-32招，花样跳绳学起来！
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《忍者》跳绳版，有基础的可以跟练哦，新手可以徒手跟，练起来你的跳绳也会有残影！