饭后5分钟“双升龙式”：促消化排毒素，减少脂肪堆积
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【高级】30分钟徒手燃脂跟练进阶版 改善体态|全身燃脂
...
精壮的黑皮肌肉小哥在烈日之下锻炼 全程暴汗太强了，太强了。
...
专攻腰部：每天扭5分钟，肚子小了腰不软！
...
肾虚自救妙招：一个动作排肾毒，纳气归肾！
...
每天50次，补肾阳降肝火！提高睡眠质量，改善口干口臭，不爆痘！
...
最伤腰的7个习惯，第一个就中招！
...
一补肾就上火？一个技巧“引火归元”，肾气旺起来！
...
一个动作通督脉，每天3分钟阳气满满！
...
肾气不足就做“乞丐蹲”：每天15分钟腰不疼，10年便秘也通了！
...
经常爱叹气的注意了，一个动作打通全身气机！
...
钻石蛙式俯卧撑：粉碎腹部脂肪，强化腰腿力量！
...
2个动作坚持一个月轻松消除足跟痛
...
肚子大减不掉、吃点东西就涨肚？一招搞定！
...
什么？一分钟你都坚持不了？
...
每天《闪电坐》+《乞丐蹲》肾气嗷嗷升！
...
逆生长的秘密：金鸡独立！调和阴阳，强腰健腿
...
早上便后做30次，有效提高夫妻生活质量
...
富婆狂喜仿生技：大猩猩跑，强化下半身，活化髋关节！
...
阳气不足试试这三招：阳气充足，肾不虚！
...
猛男不倒翁：腰力不好做不了，附赠提升腰力训练！
...
玩完手机做做手指操：调节脏腑功能，缓解疲劳又美容！
...
小米粒(大米粒/格子丽莎) 体力挑战 瑜伽运动
...
道家“摇柱功”：每天摇一摇，缓解腰疼，提升阳气！
...
最残忍的虐腹训练，一周肚子就变小！
...
开髋的3个好处：快拉着男女朋友一起双修吧！
...
高质量塑形：4个动作轻松紧致腰腹！
...
日本奇葩姿势10分钟，食欲好了，便秘通了！
...
猛男必学：一个动作强化核心，提升腰力
...
人体自带的“健胃消食片”：饭后按3分钟，改善消化不良和口气！
...
每天跪坐30秒，腰腿有劲不便秘！
...
低头族必学：一个飞雁展翅，打通督脉，提升阳气，缓解后背僵硬！
...
肩颈最喜欢的动作，每天五分钟，远离肩颈不适
...
每天敲打500下，打通排毒通道，改善失眠，口臭，调理亚健康！
...
运动强度多少才合适？听听世卫组织的推荐！
...
毽子踢的好，腰子差不了？！
...
腰不好试试“鲤鱼摆尾”，有效提升腰力，缓解疲劳！
...
饭后没事“撸脚踝”胜吃10斤枸杞子！
...
2个动作疏肝气、排肝毒！肝毒少，皮肤好！
...
“排山倒海蹲”内脏脂肪的克星！爆发力噌噌涨，脂肪嗷嗷掉！
...
用腰过度有救了，这几个动作让腰杆子硬起来！