金老师解答为什么身体会周期性虚弱
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
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看看金老师现场如何调桩
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“裆下球”原来这样的
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金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
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站桩不是傻站，要把握这些阴阳：旋拧、开合、松紧
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掖胯有什么作用
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每天坚持10分钟，你能坚持几天
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金老师：如何快速进入站桩状态
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金老师：站桩如何开跨
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金桐华老师现场教授站桩（3）
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亲身经历：站桩让我治好多年慢行疾病——王玉芳养生桩学生分享案例
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金桐华老师现场调桩（2）
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三夹两顶动作详解（三）
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细节都在视频里！要领都教了！
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站桩 舌抵上腭的奥秘
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站桩试力做这个动作要去找洗床单的感觉
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北京学员分享：通过坚持站桩，阳过一天变阳康
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倪师：经外奇穴，一点就睡
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力透指端的原理
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不要刻意撑膝盖
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26岁小姑娘，频繁手淫6年，一点不听劝，不爱惜自己身体！!
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一分钟学会站桩松肩
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意拳与形意拳的联系1：形意拳要像惊涛拍浪一样蹦起来的劲
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站桩学习
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这点很重要：站桩与试力的关系（下）
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站桩错误动作，看你占了几个？
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站桩就是扎扎实实的练，让功夫上身，即得正果
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金桐华老师十节功授课(一)
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这点很重要：站桩与试力的关系（中）
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金老师：站桩要注意机巧就在细微处体现，桩友需好好体会
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站桩与试力的关系上（共三集）
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集训班现场：这样做对心肺好
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金老师：托抱桩的托怎么找？
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金桐华老师站桩课程学员分享：站桩也是一个很好的传统文化
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站桩时肘部支撑很重要
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站桩气上浮怎么办
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种子班课程节选：意拳与形意拳的联系（下）
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这个动作像鸟爪但是很厉害
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什么是浑圆桩：真人呼吸以至踵
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种子班课程节选：意拳与形意拳的联系（中）