集训班现场：这样做对心肺好
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看看金老师现场如何调桩
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站桩时肘部要有支撑
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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金老师：站桩如何开跨
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看金老师现场表演：腰胯如轮，落地生根
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掖胯有什么作用
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站桩集训班教学现场
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3D详解站桩如何松腰胯
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站桩脚趾要像树根一样向地里长
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站桩不是傻站，要把握这些阴阳：旋拧、开合、松紧
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金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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站桩集训班不是魔鬼训练
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这就是神奇的站桩？？？你会吗？
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站桩气上浮训练2
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为了养生只学一招行吗
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金老师：如何快速进入站桩状态
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为什么说集训班是保姆式教学
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没有根，再好的树也活不了
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金老师：搂鸡毛现场教学（二）
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有些桩没教 脚跟微起什么意思
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站桩感觉背后发痒这是好事
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北京学员分享：通过坚持站桩，阳过一天变阳康
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站桩3D模型详解裆下球在哪
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站桩要做到节节贯通
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虚灵顶劲 很多人都理解偏了
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金老师：如何通过站桩做到呼吸至脚后跟的程度？
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金老师调桩：站桩为啥肚子凉
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成都集训班学员分享：三声感谢~
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太极拳丢的东西从意拳中找回来（下）
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当有人和你争论站桩有没有用时
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金桐华老师现场教授站桩（6）
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托抱桩现场练习1
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站桩天津集训班课程介绍
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站桩二十四式之提插桩（上）
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上有绳吊系
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金老师：站桩其实就是一个发现的过程
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托抱桩的动作要领
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金老师亲自示范 这个动作有大用
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幸运！第一次学站桩就遇到正统的