这个动作像鸟爪但是很厉害
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
三夹两顶动作详解（一）
...
金老师调桩 三夹两顶站的对不对
...
3D详解-尾椎的作用
...
三夹不是让你使劲夹
...
圆裆怎么用力
...
三夹两顶动作详解（三）
...
金老师：我曾经也是左右手不平衡
...
三夹两顶动作详解（二）
...
站桩3D模型详解裆下球在哪
...
站桩时怎样才能找到三夹两顶的要领
...
为了养生只学一招行吗
...
集训班干货——胸、腰、肩三者关系
...
站桩气上浮训练2
...
金桐华老师现场教授站桩（1）
...
撩水的动作要领1
...
阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
...
自练多年 找金老师调整
...
集训班干货——详解三夹两顶之膝盖
...
站桩要领找到圆裆的方法
...
金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
...
金老师：分水动作讲解
...
动功摇辘轳 脚离地要像粘着
...
站桩要做到节节贯通
...
金桐华老师现场教授站桩（2）
...
为什么看芗老的桩照下颚好像没有微收
...
神龟出水 十节功里最难的动作
...
越放松，那个地方的气血运行就越畅通
...
“裆下球”原来这样的
...
金老师：揉球手部动作精讲
...
金桐华老师现场教授站桩（5）
...
撩水的动作要领2
...
初级集训班都教哪些课程？
...
胯打不开和这些问题有关
...
站桩真的可以长头发
...
我真正体会到了浑圆力 心态更平和了
...
站桩 舌抵上腭的奥秘
...
站桩 对慢性病b好
...
我的站桩之路：跟着大师学站桩
...
阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
...
既然收了人家学费就要好好教