150kg颈前深蹲7.6次
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
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女学员深蹲
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170kg颈前深蹲 架不住啊
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200kg深蹲5次
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210kg深蹲5✖5 超高杠是难啊
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胸部训练 卧推148kg水牛杆 直杆150kg
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220kg深蹲7次 除了马章浩这个重量在b站应该没人蹲比我的深了
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还是那句话：B站谁有我蹲的深 230kg深蹲5×5 6月16日 又是里程碑的一天
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210kg深蹲5✖5
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日常深蹲150kg深蹲12个
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体育生式训练（增强试训练）140kg离心勾深蹲
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160kg颈前深蹲5次 颈后8次
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100kg 自由深蹲硬拉
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210kg深蹲5✖5 又是痛苦的一天😣
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200kg深蹲6次
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200kg深蹲3次
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200kg水牛杆深蹲5×5
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160kg颈前深蹲5.7次
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210kg深蹲5✖5➕160kg深蹲4✖8容量组
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220kg深蹲5×5＋直腿硬拉 感觉这个杆软的像海啸杆
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205kg深蹲5×5
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200kg深蹲一组8次
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伪海啸杆深蹲 200kg海啸🙈5✖5
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220kg深蹲5×5＋罗马尼亚硬拉
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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200kg深蹲5×5 轻松
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180kg深蹲8次
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210kg深蹲5×5 今天状态不好 明天学校开会只能今天蹲 蹲的稀碎
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在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
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坚持俯卧撑第274天，俯卧撑3+15+15+10+20+13=76个，卷腹50×3=150个，负重深蹲30×2=60个
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150kg颈前深蹲6次
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200kg深蹲5×5
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体重52kg 硬拉170kg
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140kg卧推5次
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220kg深蹲五次 感觉这组异常轻松
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215kg深蹲5次 205kg深蹲5×5
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120kg卧推9次
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120kg卧推脱手
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200kg深蹲
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140kg放松蹲