正念冥想 | 细嚼慢咽，是对味蕾的犒赏，更是对生活的温柔
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
妇女节特辑 | 消除限制性想法，觉醒内在智慧，释放女性无限潜力
...
【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力
...
正念冥想 | 你所在的地方，就是家
...
【考生专用】失眠必备 | 12min快速放松大脑，平静内心，安稳入睡 | 冥想
...
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。推荐的练习时间：午休时，晚上睡前，半夜醒来睡不着，早上醒太早又很困。
...
正念冥想 | 培养积极情绪，提高内心幸福感
...
正念冥想 | “当我压抑自己的情绪时，我的胃就会记分”
...
正念冥想 | 和宇宙一起爱自己，接纳身体的冥想练习
...
【正念冥想】缓解进食障碍，减少暴饮暴食，养成健康饮食习惯
...
8min正念冥想 | 考前必看！考试前容易紧张害怕、关键时刻想太多、发挥失常、过分担忧的……建议试试！
...
6min正念助眠冥想 | 允许自己出走片刻，归来安然入眠
...
正念冥想 | 重塑金钱潜意识，让财富自然流入
...
正念冥想 | 开启被宠物治愈的时光，世界破破烂烂，小猫缝缝补补
...
正念冥想 | 辞旧迎新大扫除，为生活注入清新正能量
...
正念冥想 | 沉浸式叠被子，用觉知点亮新的一天
...
正念冥想 | 经常想太多睡不着？学会利用想象力快速助眠
...
正念冥想 | 聚焦内在感受，让思绪安静下来
...
正念冥想 | 寻觅内在自我，寻觅真实与纯粹
...
【快速入睡】15分钟沉浸大自然冥想，深度放松身心 | 雾隐重山 | 放松身心 | 温柔哄睡 | 情景式助眠 | 正念冥想引导
...
专题冥想 | 如何化解焦虑、精神内耗、间接性emo、胡思乱想……
...
20min专题冥想 | 构建心灵能量场，提升内外幸福感
...
正念冥想 | 12min午间小憩，快速恢复脑力，高效专注一下午
...
深度睡眠冥想｜女声引导·真实海浪带你快速睡着｜改善失眠｜
...
【免费】21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念
...
【幸福感冥想】转变消极思维，培养客观而不丧的积极心态
...
18min正念冥想 | 入门必练！用正念的方式吃不一样的葡萄干
...
正念解压：冥想放松，让压力和过度思考离你远去
...
正念冥想 | 健康饮食，从放下手机不刷剧，认真吃饭开始
...
正念冥想 | 化解疏通身心淤堵，找回松弛感
...
「深度睡眠」冥想 - 失眠患者必备！！谁用谁知道！！
...
正念冥想 | 每一次对旧习惯的告别，都是新生活的开始
...
10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑，找回轻松心态
...
正念冥想 | 专注力不足？试试这个练习！让大脑进入高效学习模式
...
【冥想引导】睡前放空，坚持不了5分钟你就睡着！
...
正念入门必备 | 15min纯呼吸引导练习，有效拯救稀碎注意力
...
幸福感冥想 | 拒绝不安与恐惧的束缚，找回安全感与掌控感
...
正念冥想 | 我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了
...
正念冥想 | 在一呼一吸中，慢慢安定下来
...
病中冥想 | 给生病中的自己多一份温柔、爱与关怀 | 守护健康，自我疗愈
...
一失眠就焦虑？10分钟睡前放松，让你安稳入睡