2024 年10 月新的工作环境迎来新的挑战
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第59期《你想成为怎样的光》2024年我定下了一个目标，我要去完成它，即使我要面对困难，挫折，抗阻力，但我仍要坚持下去完成新的挑战。
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第27期《保证本金开展副业》。五一过后又紧张的投入到了工作当中，如何保证第一份工作还能更好的投资自己，争取更高的利润呢。
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16.74的赛前训练、平均配速5:14 冲刺跑。马拉松对于我的意义和赛前完成30公里的back to back 的训练方式。
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17.45公里+练腿。
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每日一练毛笔字
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那是小时候不经意间说的愿望，却在这一刻实现了，为了下一次的梦想而完成更好的自己，加油。
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19.91公里跑步
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我们可以谁都不爱，但一定要爱自己，给足勇气与力量，实现自己的精彩人生。
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《没有主题的主题》
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你以为的竞业协议vs真实的竞业协议（签订篇）
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第22期个人分享：“地摊经济1过程”
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第一桶金给我带来的经验和展望/女孩请一定踏出家门“看过，见过，懂得”认知打开。
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主持人的磨练/续集二篇。初始的学习一把辛酸泪。
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朗诵《相信未来》谨以此片献给自己
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第29期个人分享：护士节的由来和我的故事
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取决于我们成功的到底是什么？
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第七期、 书籍分享《30岁前的每一天》
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第60期《常回家看看》有一位老人在等你回家。我和姥姥的单独记忆。
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第21期个人分享：《朗诵知识》
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健身的三大好处：持之以恒的坚持，阳光自信，心情舒畅
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一种是羡慕嫉妒恨；一种是欣赏，同频；一种是传授，帮助，扶持。
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我变得不在单纯了/更是更加……
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在五分钟的演讲中，从呆板，木乃开始改变到随性，从容。不断更新记录的日出又日落。
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第十六期《我的朋友》，在每一段时期我们都面临着交错与交织，那这份情感在不知不觉中产生递进与纽带，我想朋友两字的力量是超脱的。
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《茶花女》下集。玛格丽特写给阿尔芒的信
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我真的佩服他的屁股，绝对是钛合金腚。
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我的主持人心路历程/一篇
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我的地摊故事维持几个月的时间里，经历是最好的音符。
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“海子的诗”节选，面朝大海，春暖花开。每一个人都是幸福的，慢慢生活，简单爱。
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第十四期《派派和读书会》这是一种美妙的缘分让我等了二十多年的人知己出现了，我们互相互助，互相成就，我们是彼此的呼吸。感恩有你的陪伴使我不再孤独。
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被讨厌的勇气是在告诉自己不被讨厌的自己。
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中国的夜市真不是奶奶该来的地方～
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适度的放松与休息是一种缓冲与再出发。
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深夜StudyWithMe☕️两小时无加速学习｜学到凌晨｜轻音乐陪伴
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第25期个人分享：爱情和婚姻。
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史铁生《我与地坛》 刚刚阅读，分享初始印象
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我对自己说的话/对着大山大河，对着世界，终于把心底的话大声的说出来了。
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我一个打工人快干成老板了