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网球高压和落地高压球训练视频记录,太专注练高压了,导致忘记把手机一起带到网前。
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网球对抗要做到这两个点,李祥教练网球课。
网球训练组合球,闲聊2.5到3.5提升和高压训练
网球底线一正一反多球训练
广东网球大佬张志斌,指点的网球发球视频
近距离沉浸式看邓沛恩打球,过瘾得很,看多了,感觉自己就会模仿着大佬的动作。
打球的治愈系瞬间
咦,中场高压球打得还不错呀网球
7月19日室内讲故事,室外练控制,正手又讲了点最后顶着40℃的大太阳玩游戏
进阶网球课之发球环节上课记录视频
小邓教带我训练之我在瞎打,这就是为什么我需要记录视频,因为要提醒自己下次,打发球机得明确路线。
网球组合球,貌似两周 没约训练了,又回到公园前
羡慕女高的又一天,一只球就可以和球搭子练网球高压
感觉每次还是得踏实练小场,发现童子功都是从小场开始的,拍头都会降,慢慢来呗。
极度舒适,观看大佬热身拉球,主打一个放松!赵灵熙和邓沛恩
偷拍邓沛恩网球发球慢动作,平台式就是帅
纯粹记录,发给球友看的。发球好了点,比赛过程分点意识还是不够,老把球送对面手上。
网球上旋球,全面放松,瞬间击球刷,打出高质量的旋转变化球。
随手拍的网球热身
年后第一次见,球技涨了
高温天气打空调网球场就是图个爽,神仙朋友还安排了教练带着一起训练
室内网球训练法创始人——阿尔卡拉斯
这种高弹跳的球,真是太难受了,据说纳达尔打的球也弹得很高?大概可以弹几米高?好奇
吃瓜啦吃瓜啦!李祥和邓沛恩打比赛,到底谁赢? 两个都是我教练,手心手背都是肉,都加油一下。
几个月没和祥教单打啦!
广州下雨天,约了几个球友打红土,哈哈哈,落地弹跳不规则,好不习惯,水平直线下降。
【网球|体能】配合锥形桶进行网球力量敏捷训练 || Power and Agility Tennis Workout Cone Drills
打个球遛遛弯-这水平有3.0么
【网球日常vlog】itf泸州25k!!|对话职业球员,品别样人生
好的,今年加油反手对抗啦!听教练的,努力努力。
下雨天就不要打球了吧!
邓沛恩幕后居然那么憨
压低重心去打快节奏的网球(记录上课内容)
广州酷动网球单打友谊赛(感概单打哪怕成本AA费用都不低)
我被吃瓜了吗?
网球训练实录!及时反馈感慢?!学网球我后悔了!
李现|夏天录了好多视频都忘记看了。抽空把最后两节课一些不错的对拉拼凑了一下。也算是,对自己第一阶段的一个总结吧!
青少年网球体能训练课内容实录
保持训练的一周
如果你的后挥杆很低,你肯定会很挣扎。这种方法是为了打破高水平玩家的坏习惯而设计的. 从逻辑上讲,它适用于所有水平的玩家. TennisMethod com
职业训练 - 离谱上旋发球