右14左11单手引体换手20
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21个借力单手引体20个双力臂30秒人旗50换手引体备战耐力
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一组60个换手单手引体向上
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半小时做了409个引体耐力下降了一点
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单手引体恢复训练
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弑神组20单手引体向上10双力臂10引体
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单手引体逐渐找到技巧
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原来我是20个引体都拉不标准的废物
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高中生不换手61个引体质量比之前提高了不停顿48个50秒内50个
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单手引体基本上没变试着改变训练
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高中生不换手53个引体多了一个
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和伙伴们一起拉单手引体
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右手单手引体90度锁定突破7秒
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负重30kg引体12前水平1秒单力臂10个质量稍微高点单手引体人旗引体
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鬓微霜，又何妨？不建议老年人练单杠，容易伤了年轻人的自尊。
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23单手引体人旗慢双人旗引体
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高中生换手一组做了125个换手引体
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女生能做单手引体你信吗？
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七个质量高点的单手开始重新练前水平俄挺人旗引体
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左手可以做9个了，负重引体果然有用
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插兜单力臂22个单手引体
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换手单手20朝着换手单手体测满分努力
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大一新生两小时内完成单手引体负重15kg引体负重30kg引体偏重引体撞胸引体普通引体各50后状态总共加起来300
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高中生不换手62个引体引体
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30宽距引体
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今天练肩膀
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一些团身引体
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负重18kg单手引体向上和汉尼拔引体
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高中生单手悬挂1分25秒
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单手引体改了下发力10个
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每日一练引体向上（6组）
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100个引体罢了
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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单引前水平最近下滑一点
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4分20左右100个引体向上
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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10双力臂50俯卧撑20引体50双杠5双力臂耐力组合
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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单手悬挂突破一分钟
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练了几个月才拉一个引体 是不是白练了？
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俄挺高团 插兜单力臂 5个双力臂 10个单手引体向上