京东 11.11 红包
臂围30，卧推95公斤。手臂练太少了。力训第二循环第四周卧推，减载周
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2024年2月25日力训第二循环第二周，平板卧推突破95公斤。向100公斤进军
...
2月25日力训第二循环第二周卧推突破95公斤，争取第三循环突破100大关！
...
3月16日力训第二循环第四周100公斤5✖️5完成
...
120公斤巨兽被虐杀……
...
2月27日力训第二循环第二周，新的深蹲PR125公斤。没有天赋，就一步一步。。
...
2月19日第二循环第一周实力推举终于突破60公斤了。
...
状态不好时候，不该强干。第二循环，第三周实力推举
...
两个小白，实战，无删减版。。其中一个只上了2节课，一个上了1个月课。
...
昨日力训第二循环第二周实力推举部分训练内容
...
力训第二循环第三周硬拉训练115公斤5✖️5
...
2月15日，力训第二循环第一周，卧推训练。新的pr 90公斤，稳了。记录一下
...
被小帅哥教练差点抡死飞。。核心力量，手臂力量超强。
...
女子卧推力量训练，目前30公斤两个。
...
监控下，硬拉训练之力竭组。目测95公斤。20个。那1rm多少呢
...
差点被好心给废了肩膀。看出来啦吗？2月29日力训第二循环第二周实力推举
...
3月4日力训第二循环第三周，卧推100公斤……着急了……没有天赋，那就得一步一步！
...
深蹲130公斤无压力以后突破的140公斤。2个月提高25公斤深蹲力量。
...
2月17日力训第二个循环第一周，深蹲新的pr 120公斤。记录一下
...
欺负小女生系列（轻柔）50公斤对68公斤轻实战
...
2月21日第二循环力训第一周没保持住年前1pr135公斤
...
64公斤Vs68公斤轻实战……
...
68公斤蓝带复仇110公斤白带。真的很难再降服他了，
...
硬拉150公斤在柔术选手中什么水平？
...
3月2日力训第二循环第二周硬拉新PR140公斤。没有天赋，那就一步一步。
...
115公斤小白VS68公斤小蓝
...
68公斤对战110公斤大帅哥。
...
和一群1.85以上大级别实战，什么感觉？？最大的1.9米，110公斤。
...
60多公斤对战100多公斤二番战。
...
和230斤壮汉轻柔实战训练
...
2个月增长20公斤力量。没有天赋，就一步一步。
...
巴西柔术互相成就……被大徒弟降服了！
...
训练不到2个月女子100公斤硬拉
...
雪地里被1.9米，100+，大级别徒弟三角绞降服。很开心。（白带无差，级别冠军）
...
两个人400多斤对决，最终裸绞降服获胜！
...
大家看看他不像110公斤的吗？
...
一周之后又涨15公斤力量什么感觉？力训第三周深蹲新pr 140公斤。
...
100公斤终于突破了～终于入门了
...
120公斤真摔不动啊，还差点翻车呢？
...
两名400多斤壮汉对决实战巴西柔术
...
60公斤级精彩实战