和230斤壮汉轻柔实战训练
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60公斤级精彩实战
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大家看看他不像110公斤的吗？
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欺负小女生系列（轻柔）50公斤对68公斤轻实战
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轻柔之拿背。大级别放水系列哈哈哈
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巴西柔术之上位十字固（6）侧控十字固
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条件性过腿实战训练…
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过腿训练。。今年1月份的库存发一个。
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美女会巴西柔术，就问你怕不怕？
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1.1倍体重卧推5✖️5训练。
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师徒摔柔训练视频。共同训练，共同进步，osss
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再累也得实战。。这就是快乐
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一起训练了6年多的柔术搭子
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和120公斤大级别轻柔实战欢乐多。。最后犯规降服。。
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摔法对柔术的帮助太大了。还得加强训练。感谢兄弟陪我训练。ossss
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3分钟无间歇暴气训练！摔假人训练
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千万别让个字特别高的兄弟给你拍视频
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60多公斤对战100多公斤二番战。
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巴西柔术基础斗牛过腿系列斗牛过腿（6）课堂日志
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巴西柔术互相成就……被大徒弟降服了！
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欺负欺负白一学员
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巴西柔术，难的不是技术，而是坚持。。感谢一路陪伴，共同进步……osss
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回桓仁第一次巴柔训练。。
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巴西柔术师徒之摔法训练
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领略柔道风采，关注我，后期出教学！
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瑜伽球与战绳的结合训练。。
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两个小白，实战，无删减版。。其中一个只上了2节课，一个上了1个月课。
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2月19日第二循环第一周实力推举终于突破60公斤了。
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巴西柔术411几种常见打入方式训练日志
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白带1段对战3段无差对战。
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现在小姑娘不好欺负……
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当你练了一个月的巴柔，有什么变化，收获是什么？
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两名400多斤壮汉对决实战巴西柔术
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巴西柔术之上位十字固（3）被迫转逆十字固
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和一群1.85以上大级别实战，什么感觉？？最大的1.9米，110公斤。
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巴柔师徒力量训练。挑战实力推。。
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2个月增长20公斤力量。没有天赋，就一步一步。
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100公斤终于突破了～终于入门了
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你们都做力量训练吗？这是我的力量训练。。
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当你去钻研技术的时候，就不会再执着于力量了……小凯进步了……
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臂围30，卧推95公斤。手臂练太少了。力训第二循环第四周卧推，减载周