BGM：张艺兴—热爱
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为什么是跳绳神曲，跳了就知道！
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体力不支手臂酸炸绊绳and被马蜂吓的一首歌 BGM：红模仿
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想瘦？享受！ BGM：Disney Mambo No. 5
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绳长、分解动作、舒适的鞋和一首好歌。BGM：Bones
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这首歌的长度是我没预料到的…… BGM：杀手
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一些唠叨 1（看简介） BGM：peligroso
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减肥没有局部瘦！ BGM：The Lazy Song
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你确定你喜欢跳绳吗？ BGM：MAMA
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节奏强，好跳！ BGM：up
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没有一首跳跃的歌曲，感觉这一天都不完整 BGM：Oh Aaron
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DNA动起来没有？反正还没进歌我就按耐不住了！BGM：GOOD BOY……
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你们总是问的马甲线真的就是这样跳出来的! BGM：神奇
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三更半夜 半夜三更~BGM：还是只有你
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加更～点歌作业 BGM：I'm Sorry
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关于控制饮食 BGM：kill the game
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周杰伦—爷爷泡的茶
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慢节奏、360度、常跳动作！ BGM：THINKING OUT LOUD
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不要问我冷不冷，是库存！ BGM：Trip Around The World
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都会疲倦，都需要动力，相互鼓励吧。 BGM：Stan
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无数的想到，不如一个简单的做到 BGM：Kavkaz Orginal Bass整首660
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开始慢慢恢复运动了 BGM：Catch my breath
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体重只是数据！再来跳绳神曲，2分钟跳起来更轻松，节奏适中，要不要试一下 ？ BGM：УРЫЛ 0$（一无所获）
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老默啊～我想买新绳了！ BGM：听
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BGM：陈奕迅—重口味
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你们感受到我跳绳的快乐了吗？ BGM：STAY
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15分钟5首 动感神曲连跳2400个！
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冬天还坚持运动的人孤独吗？ BGM：孤独
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管它瘦多少呢，来听首歌吧！
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阳过之后真的虚弱很多吗？看完就知道了 BGM:Charmer
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和你一起肩并肩跳！新手友好！整首450个！BGM：Superman
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这首歌跟两遍，前脚踢应该就会跳了吧 BGM：lose yourself
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加强腹部线条可适当增加高抬腿（新手要理智） BGM：RAZJEBASSER
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年后开跳体力不支？坚持看完就知道我也是！ BGM：ZABO-Drown
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减脂没有局部瘦，掉秤不一定就瘦了！ BGM：四面楚歌
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别问，不冷～我还在休息，都是库存 BGM：Gangsta Bop
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今天的仪式感牛姐不能缺席～～ BGM：All I Want for Christmas Is You
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三更半夜~半夜三更！ BGM：she's all i wanna be
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静养转阴中，是库存。 BGM：London Boy
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奇奇怪怪的技能之教你们塞衣服 BGM：-SUPRA
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超长养生迪~跳完云淡风也清！32分钟11首连跳5000个（新手请保持理智）