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睡不好、睡不着,拍打头部100下,迅速催眠,疏通头部经络,睡得好睡得香
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睡不好、睡不着,拍打头部100下,疏通头部经络,睡得好睡得香
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早醒、睡眠不好的,教你一招“叩天钟”,每天2分钟,呼呼到天亮
白头发、掉头发,每天按压1分钟,通畅头部经络,白发掉发都少了
每天抖一抖,活到“九十九”,打通全身经络,气血更畅通
耳朵上藏着一个“肾气开关”,每天100下,肾气变充足
脑供不足的,教你一招开天门,打开气血开关,脑供往上升
失眠别担心,每天拍打头部100下,迅速催眠,让你安睡8小时
传统养生功—道家四宝,每天做1次,提升肾气、打开经络、疏通全身、男女都建议练
肝不好的,每天拍腿30下,疏通经络,排出毒素,养肝一整天
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
年纪轻轻白头发,每天拍打30下,白发1天比1天少,黑发也多了
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
家里有糖尿病的人,学会1个小动作,疏通全身经络,糖尿病远离你
耳鸣头晕,耳朵嗡嗡响,1个动作,消除耳鸣,提升肾气,精力旺盛肾气充足,经络也通畅
头上经络不通,按“北斗七星”49下,打开经络,头部轻松人健康
脾胃不好的,找到二白线,打开健脾开关,脾胃1天比1天好
失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
倪海厦:失眠揉这里,马上就能睡着!
湿气重,胖10斤!拍打身上3个黄金窝,拍走湿气
失眠、翻来覆去睡不着,脑袋像过电影一样,每天3分钟,快速入睡,一觉到天亮
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
倪海厦:总是晚上1-3点睡不着,3-5点睡不着,这可不是简单的失眠啊
痔疮很难受,1个穴位帮你忙,每天按1次,改善痔疮、肠道健康
道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
腰椎间盘突出的,每天抻筋3分钟,帮你疏通腰部,改善腰疼和腿麻
养丹田就是养命,每天“撞丹田”81下,气血畅通,精气神1天比1天足
心脏不好,每天握拳3分钟,增加心脏供血,疏通心包经,健康长寿
为什么说:肾弱者多淫、肝弱者多屁、心弱者失眠、脾弱者多短
肾气弱、掉头发,每天按脚30下,打开肾气开关,肾气蹭蹭往上升
道家睡眠绝招,睡前3分钟,一觉睡到天亮
失眠睡不好!每天按压“神门穴”,改善失眠,一觉到天亮
有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
凌晨两三点总是醒,倪海厦教你如何根治失眠
经络减肥法,自我疏通,每天1次,减掉肚腩和赘肉,事半功倍
有脑供血不足的,每天空抓手30下,增加脑供血,血管好、人长寿
早醒、睡眠不足8小时的,教你一招仙人罩掌,一觉到天亮
腹胀总放屁、便秘坏肚子,记好1个穴位,按压1分钟,肠道轻松健康
膝盖不舒服,一招甩腿功,每天30次,膝盖1天比1天健康
失眠,就是阳气不足了!用张仲景的方子,消除1000多位患者的失眠
肚子大,喝水都长肉,每天敲这里80下,敲走大肚腩、游泳圈
传统养生功-踮脚尖,一天30次,练肾练腿,肾气充足身体好