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京东 11.11 红包
还怕控制不了球?球感进阶学习顺序要了解一下
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A字架拍杀球哪哪都好就是太费球!一拍一个球!
如何避免鲨球慢,肩膀痛呢,发力技巧才是关键,短发力才能有效把球的质量打高
成为贴地飞行的主要因素在蹬跨接球,就练这一个动作还怕飞不起来么?
反手鲨球技术比赛中你可以不用,但是为了帅你也必须要学会它!
当你依赖假动作才能赢球的时候,你真的已经老了!
后场滑板技术贴合生活的教学,还怕学不会么?
一个动作提高一个技术,你还不练么?
必须要学的7种鲨球,再不同情况使用,一定有出其不意的效果!
学会了陀螺杀是种什么体验
一个小细节解决一个大问题,后场发力必须掌握的关键点!
假搓真勾
想把力量发挥的更加充分,侧身准备是关键,养成好习惯,后场鲨球能力提高一个档次!
网前雨刷器
刚结完婚的第一条视频,大家久等了。
羽毛球后场必须学会的14个技术,你认为哪个技术最难呢?
接发球假动作,慢动作,人人都要学会防身哦
起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会,关键就在于使用上!
谁说假动作只有花里胡哨,实战得分技巧!
即使打球不那么好,学会一种帅气捡球,也会让人刮目相看哦
双打防守这样练!
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7分步伐3分手法,除了基本技术熟练掌握步伐也是非常重要的,合理使用步伐成为飞毛腿!
防守的细节决定球的质量
防守反击小口诀
羽林秘籍~凌波微步练成其实并不难,合理的应用才是关键!
皮一下2.0,就说像不像传说中的杆法
小陀螺反手旋转杀
学会手指发力前场后场整体提升,动作快,隐蔽强,快学!
反手颠球看着简单,实际很难哦,加油冲呀
总有朋友问我10节课能学到什么,今天我来告诉你!
关于内旋发力我想说,不要刻意内旋,只是击球的一个过程,发力以及卸力的顺序了解清楚后一切迎刃而解!目的只为了把球给的质量更好#羽毛球
一拍赢不了没关系!我可以一直鲨呀
中场技术是衔接所有球的关键,在全面的同时还要整点花里胡哨!
A字架拍爆鲨
大家觉得反身发球犯规吗?
大家好久不见,停更一周我又带着干货回来了!网前技术哪个不会告诉我!
球打的好坏无所谓,但是捡球得帅啊,7种捡球方式,帅炸全场!
万能步伐解决打完球后膝盖疼,快来学习喽!
正手握拍你不知道的事!练就完了!
发球有多少小秘密,我来给你揭晓一下吧!#羽毛球 #羽毛球教学