一个小细节解决一个大问题，后场发力必须掌握的关键点！
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起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会，关键就在于使用上！
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想把力量发挥的更加充分，侧身准备是关键，养成好习惯，后场鲨球能力提高一个档次！
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A字架拍杀球哪哪都好就是太费球！一拍一个球！
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鲨球细节决定你的球速，快学会这几点瞬间提升一个档次！
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再也不怕偷后场报警啦，一招解决防偷后场！快学起来吧
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后场滑板技术，给你不一样的丝滑感
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如何避免鲨球慢，肩膀痛呢，发力技巧才是关键，短发力才能有效把球的质量打高
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起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会，关键就在于使用上！
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遇见偷后场你该如何应对？还不是一句哎呦！我去！
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还怕控制不了球？球感进阶学习顺序要了解一下
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一个动作提高一个技术，你还不练么？
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进攻巅峰-雷霆100来了，3u4u选4u，喜欢进攻鲨球的兄弟闭眼入！
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学会劈吊技术，后场进攻解锁新技能
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谁说假动作只有花里胡哨，实战得分技巧！
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7分步伐3分手法，除了基本技术熟练掌握步伐也是非常重要的，合理使用步伐成为飞毛腿！
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学会手指发力前场后场整体提升，动作快，隐蔽强，快学！
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正手收搓还不会，拿个表画就完了！
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口诀记忆带你玩会反手后场，最后有细节总结哦
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必须要学的7种鲨球，再不同情况使用，一定有出其不意的效果！
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新利器-李宁锋影900月，非常全面的一款球拍，新手小白到高手大佬通通适用！可以入手！
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接发球绝活滚网，没准从接发球就能得分哦
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后场滑板还不会么？一个拜拜带你找到滑板击球！
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球打的好坏无所谓，但是捡球得帅啊，7种捡球方式，帅炸全场！
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想有犀利的进攻能力，羽林秘籍过腰斩还不赶紧练起来！
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双打防守这样练！
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福利推荐，性价比超高的球，我的专供球TW-08鹅弯毛，满足日常训练，小型俱乐部活动，值得入手！
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后场发力隐藏细节，架拍架的稳，发力打的准！
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反手发球大家学会了没！
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单学会反手后场动作和步伐还远远不够，更主要的是确认步击球，借助身体的力量带动发力才能实现高质量！
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羽林秘籍-踏破凌霄帮你学会中国跳突击，赶紧练！
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如果你是新手，想迅速提升球感就这么练起来吧！
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羽林秘籍～凌波微步练成其实并不难，合理的应用才是关键！
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接发球假搓真勾，简单又实用，记得在关键分使用会有出其不意的效果哦！
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假搓真勾
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渣男大斜线细节教学
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步伐使用要合理，不同步伐在不同情况使用出会有出其不意的效果！
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你是不是因为握拍太紧鲨球下网，学会正确握拍，鲨球并不难！
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"反手高远，取胜关键；伸个懒腰的功夫就打了！
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这回知道为什么03好了吧，下一期告诉大家球的完整生产过程
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接发球假动作，慢动作，人人都要学会防身哦