京东 11.11 红包
【冥想引导】身体扫描-正念冥想经典练习 调节身心放松减压专注催眠
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
12min 深度休息冥想｜放松大脑 高效助眠
...
正念冥想每天20分钟 – 经典身体扫描练习
...
想象自己在森林里 做一次身体扫描正念冥想练习丨睡眠放松解压专注
...
睡前冥想：身体扫描15分钟放松全身，减压助眠︱亚蒂丝冥想引导＊失眠焦虑压力
...
【无惧失眠】25min身体扫描，高效补觉，守护早醒/午休/睡前/通宵，助眠冥想
...
第一周 身体扫描 40分钟
...
正念冥想睡前引导：身体扫描
...
【冥想引导】睡前放空，坚持不了5分钟你就睡着！
...
身体扫描冥想·深度放松 缓解不适 建立觉知
...
【完整八周正念练习】第二周：身体扫描的练习
...
【冥想引导】午间小憩 冥想 - 让你体验一次超高质量的午休！！
...
【MBCT 正念冥想-身体扫描】35分钟 基础版 -新-
...
30分钟身体扫描冥想：全面减压放松　(午休丶夜间助眠都可以使用) 亚蒂丝引导
...
十分钟快速入睡，冥想练习之身体扫描
...
NOW冥想系列-身体扫描-30分钟•身体扫描
...
20min超强放松法：深度休息大脑，释放压力，做完整个人都松弛下来了｜身体扫描｜正念冥想
...
10 min身体扫描冥想｜链接身心 深度放松｜提升感知
...
全身扫描放松法
...
【30分钟睡眠冥想】释放焦虑，放松入睡，女声暖心引导
...
身体扫描
...
15 min焦虑释放冥想｜身心平静 回归安宁｜肌肉放松
...
【身体扫描】【初学者福音】快速入门，链接身体，觉察呼吸，享受当下
...
【正念冥想|山的冥想】乔·卡巴金博士推荐的经典冥想系列 强化与内在的连接 稳定身心能量场 长期练习 增强专注度和定力
...
30天【冥想】练习 高效缓解压力焦虑 集中注意力 减少精神内耗 专注当下
...
「睡前疗愈」身体扫描练习
...
【七天正念入门课程】第二课：身体扫描 | 冥想引导
...
冥想入门｜10min正念呼吸冥想｜放松大脑稳定情绪
...
助眠冥想 | 5分钟睡前正念，放松身心，让身体在充足的睡眠中获得修复
...
【冥想计划】7天轻松入眠冥想 减压放松助眠缓解焦虑
...
【冥想引导】正念冥想入门练习：专注呼吸 每天坚持练习 调节身心放松减压专注睡眠
...
坚持不到5分钟你就能睡着！15分钟助眠冥想 进入深度睡眠｜失眠焦虑必备
...
【100天冥想挑战】 Day69 | 想太多睡不着？利用想象力催眠，赶紧收藏
...
【冥想引导】缓解焦虑 冥想 好好安抚一下你焦虑的情绪吧~
...
【冥想引导】疫情期间注意防疫，做一个提升免疫力冥想，调节调节身体抵抗力。
...
【经典冥想入门】8分钟入门正念冥想，建立心灵与身体的联结
...
正念 冥想 身体扫描 引导语 15分钟 睡前冥想 对抗失眠神器
...
【考生专用】失眠必备 | 12min快速放松大脑，平静内心，安稳入睡 | 冥想
...
助眠冥想 | 快速产生睡意！一失眠就焦虑人士专用！
...
快速扫描身体，疗愈隐患的冥想练习（建议收藏备用）
...
【冥想引导】结束一日繁忙 冥想 高强度工作人群必备！调整状态放松减压！