Z41蛙泳腿水中练习
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蛙泳腿练习
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潘展乐水下技术
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第十一课：腿与呼吸 下，呼吸与蛙泳腿水中练习
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换气起不来？可能是这两点没做好！基础练得好，换气很轻松！ #如何学游泳 #新手学游泳 #蛙泳换气
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沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊‍♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种？
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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第十课：腿与呼吸上，呼吸与蛙泳腿陆上模仿练习 #蛙泳换气 #蛙泳呼吸 #蛙泳教学
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第二十二课：蛙泳转身
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水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
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第十二课：蛙泳手 上 蛙泳手陆上模仿练习
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第十五课：划手和呼吸 下 蛙泳手和呼吸水中练习
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第二十三课：水中 翻跟头
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一个小练习，让你的蛙泳脱胎换骨
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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蛙泳口决
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蛙泳腿半陆半水练习到水下演示 #蛙泳腿练习#新手练习蛙泳腿 #初学者学游泳
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蛙泳手分解动作详细教程（包会版）
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3个练习来提高蛙泳的游距
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水感练习好方法，游泳提高必学
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游泳仰漂怎么做？#仰漂练习 #如何学游泳 #怎么学游泳
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蛙泳腿错误对比
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第五课：呼吸下：呼吸水中练习
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泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
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第十九课：反蛙泳
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1分钟学会蛙泳转身，你们想要的水下镜头来了！#蛙泳转身#连云港王指导 #游泳技巧
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蛙泳｜蹬腿&划手各四步～
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第四课：呼吸上：呼吸陆上模仿练习
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蛙泳划手正确动作示范
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价值1500的蛙泳课都教些啥，赶紧学起来，怒省1500！
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蛙泳蹬腿慢动作细致讲解来啦！还不会蹬腿了看完这个就懂了！#游泳 #蛙泳腿 #连云港王指导
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蛙泳腿陆上练习！零基础学游泳！
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第十七课：换气总是往下沉或换不上气的原因
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千万身价女老板也一样得从基础学起，陆上模仿蛙泳腿细致练习！#蛙泳腿 #连云港王指导 #美女老板
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新手小白如何轻松蛙泳200米
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初学者蛙泳腿分解教学！专治学不会和不会学的宝
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蛙泳全身配合怎么练？不走水？往下沉？腿不对不知道怎么改？一次都讲清楚了！
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潘展乐、王长浩、王浩宇、陈俊儿打水球
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蛙泳完整动作慢动作演示教学 #蛙泳教学 #新手如何学游泳 #蛙泳初期完整配合练习