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Z41蛙泳腿水中练习
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蛙泳腿水中练习正反面动作示范 #蛙泳腿练习 #新手如何学游泳 #如何练习蛙泳腿
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蛙泳腿练习
潘展乐水下技术
第十一课:腿与呼吸 下,呼吸与蛙泳腿水中练习
换气起不来?可能是这两点没做好!基础练得好,换气很轻松! #如何学游泳 #新手学游泳 #蛙泳换气
沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种?
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
第十课:腿与呼吸上,呼吸与蛙泳腿陆上模仿练习 #蛙泳换气 #蛙泳呼吸 #蛙泳教学
第二十二课:蛙泳转身
水下蛙泳腿练习,要多练习分解动作,双臂伸直,吸气低头漂起来,勾脚外翻,脚尖指向身体两侧,用力向后蹬夹水,蹬的过程脚要一直勾着,脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
第十二课:蛙泳手 上 蛙泳手陆上模仿练习
第十五课:划手和呼吸 下 蛙泳手和呼吸水中练习
第二十三课:水中 翻跟头
一个小练习,让你的蛙泳脱胎换骨
蛙泳“这招”掌握,将超越99%的人!
蛙泳牢记四句口诀,做到反复练习
蛙泳口决
蛙泳腿半陆半水练习到水下演示 #蛙泳腿练习#新手练习蛙泳腿 #初学者学游泳
蛙泳手分解动作详细教程(包会版)
3个练习来提高蛙泳的游距
水感练习好方法,游泳提高必学
游泳仰漂怎么做?#仰漂练习 #如何学游泳 #怎么学游泳
蛙泳腿错误对比
第五课:呼吸下:呼吸水中练习
泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
第十九课:反蛙泳
1分钟学会蛙泳转身,你们想要的水下镜头来了!#蛙泳转身#连云港王指导 #游泳技巧
蛙泳|蹬腿&划手各四步~
第四课:呼吸上:呼吸陆上模仿练习
蛙泳划手正确动作示范
价值1500的蛙泳课都教些啥,赶紧学起来,怒省1500!
蛙泳蹬腿慢动作细致讲解来啦!还不会蹬腿了看完这个就懂了!#游泳 #蛙泳腿 #连云港王指导
蛙泳腿陆上练习!零基础学游泳!
第十七课:换气总是往下沉或换不上气的原因
千万身价女老板也一样得从基础学起,陆上模仿蛙泳腿细致练习!#蛙泳腿 #连云港王指导 #美女老板
新手小白如何轻松蛙泳200米
零基础初学者游泳水中漂浮来啦!
初学者蛙泳腿分解教学!专治学不会和不会学的宝
蛙泳全身配合怎么练?不走水?往下沉?腿不对不知道怎么改?一次都讲清楚了!
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