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“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
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心可以碎,但身体不能停,你的自律不是为了做给谁看的,而是为了取悦自己,要学会在崩溃中赢难而上,这才是成年人还有的素养!
自律相对辛苦,但绝对优秀!
自律的本质:亲手杀死曾经那个颓废的自己,然后一步一步从低谷走出来!
只有坏掉的东西才会停下来 但人不会坏 也不能停!
“自律是走出痛苦的良药”
4:00起床跑步运动
熬得住就出众,熬不住就出局!
开始换发型,换风格,减肥,锻炼身体,你要往前走了!
不断雕刻,直到爱上自己
后来自闭变成了自律,饮料变成了矿泉水,晚睡变成了早睡,开始喜欢留短发,渐渐的改掉三分钟热度,也喜欢上了孤独的自己!
是什么让你突然开始努力的呢?
自律。
脱胎换骨是很疼的,改变是很痛苦的,因为你要不断的把自己揉碎,搓成粉,经过千锤百炼,然后再塑造一个全新的你,认知的颠覆,三观的重塑,再经过地狱般的折磨你受的了吗?
“优秀的背后都是自虐般的自律,你一定要变成一个很厉害的人!”
嘿少年,该锻炼身体了!
一个普通男生健身六个月的变化
身体坚持不住的时候,意志带你杀出重围,不要停止让自己继续变优秀!
变强是唯一的道路
最初——现在 不缺尝试改变的勇气
讲一万遍,行动并不难
你怎么变了,当初那个自信的你去哪了
让我成为清晨的第一束光吧
你真的,一定要狠下心来努力
抓紧抓紧你的人,放弃放弃你的人
40岁50岁60岁开始坚持迟吗?答案有了。
后来,我对游戏失去了兴趣,语言也逐渐变得干净,圈子也在慢慢变小,也喜欢上自律的生活,开始享受独处的时光,开始积极的工作。为什么下定决心要提升自己呢?
坚持很累,但不坚持,就一定没有希望
简单的事情重复做,重复的事情一直做
4:00起床徒手+跑步10公里
你一定要做一个没有情绪的人,不要到处诉苦,也不要轻易相信别人的话,更不要对谁都充满期待!
训练吧,兄弟!
自律
嘿少年,该锻炼身体了!
真正的强者是夜深人静的时候、把心掏出来缝缝补补,睡醒一觉来又是信心百倍的一天!
不力竭怎么进步? 不拼尽全力怎么翻盘?
这是一年前的我,有多少人还在坚持
“早上六点起床,跑步20分钟,跳绳200个,俯卧撑50个,卷腹50个,引体向上20个。没人会通过你油腻的外表,去了解你的内在,行动就是蜕变的开始,坚持一个月!
跑步2000公里,身体会有哪些改变
今天你自律了吗兄弟?
练腹的正确顺序