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自律
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今天你自律了吗兄弟?
163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
平凡的一天干饭日常
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
自律。
4:00起床跑步
俯卧撑。
自律跑步
4:00起床跑步.
凌晨四点的天很黑也很享受
4:00起床跑步!
自律+居家训练
自律(居家训练)
“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
讲一万遍,行动并不难
4:00起床跑步
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
当看见被喷子喷的时候,心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床跑步运动
放弃不难,但坚持一定很酷
动感单车骑行25公里
发个朋友圈吧
如果你从去年坚持到今年你将会是怎样,再如果你从今年坚持到明年这个时候又会怎样?
今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
凌晨四点起床跑步
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
自律
无氧加有氧练出这样的身材,你在千嘛?躺着床上玩手机吃零食嘛?扔了吧!跟着我一起运动起来
【蒋劲夫】继续训练
4:00起床徒手+跑步10公里
健身穿搭
|“痛苦!是保持清醒的最好方式”
没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
4:00起床徒手+跑步10公里
谁tm还没点副业啊,走起
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
艾特你那恋爱脑兄弟,一巴掌把他拍醒 (4:00起床徒手+跑步10公里)