去陕西省榆林市佳县白云山赶四月会了，终于再次喝到了神神饭，就是直爬山顶腿软😂
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如何勾引男人
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大郎该吃药了
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26天24斤！去掉六天无法避免的放纵餐，开心！
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记一次撑肚
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最后的夏日结束，凛冬来袭，在艰难困苦中减肥！
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阿酒和人帅气质吵架，阿酒说八强你别来了，人帅说好那就不来了。人帅气质佳表明这次是真吵。但是他还说叫酒老师胖子，看来还是有感情的。。。
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胖熊视频：打电话
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当capper的龙舌兰日落遇上白云山
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五个月以后，我胖到了250斤，感觉自己没救了，毁灭吧。
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闹钟没响就把我热醒了，锻炼一下改善驼背，这样可以中午多吃点，没有拍到的不算吃。
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卡称有点着急，晚上没绷住吃了好多好多，不知道何时才能出头啊，有点累了！
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今日nga故事——爬山认识的炮友邀请我创业
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难得一聚的白云山日出～尼康zf
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昨天瘦的太狠了，今天吃个榆林二毛洼擀面皮压压惊，一份十块，得亏我减肥一年吃次，不然真吃不起。（剪这条视频的时候正在家里蹬车，当你们看见它的时候我应该结束战斗了）
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考编又失败了，准备找活儿干了，妈妈给我做了猪肉吃，很香。
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西安塔斯汀小汉堡，吃了六个，但是人太多了不好意思，只拍了一个😂
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星仔膝盖不太好，但是粉丝想看锻炼的视频，所以浅更一个爬楼梯，每个粉丝都很重要🌹🌹🌹
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直观感受一下30多斤肚子的变化
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其实挺害怕老同学刷到我的，一个二十多岁没人爱的潦草颓废老处男！
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去山顶
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250斤胖星仔立志减肥100斤！今天给工作繁忙的老姐整理家务，完事儿步行七公里回家。😂
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4-4 故事结束！白云山．桃花飞瀑，先锋升队赛-预选赛加赛！Aston Martin DB11 V12 Coupe '18 (极限组)《巅峰极速》
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晨起只能做三下，体质堪忧，减肥的动力更强了！
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最近没更新又考试去了，刷题感觉做了无用功，考官出题偏的离谱，群里都是吐槽的，明天下厨安慰一下。
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两顿饭十七秒，脸皮薄的陕北糙汉果然不适合室外up
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练后炒了个巨咸的鸡蛋，明天得储水了
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夜晚跑山：土城——白云山
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热到快中暑了，不出门，今天呆家里妈妈做了很多好吃的，我好幸福！
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沉浸式空腹威士忌一杯醉，不愧是我小菜鸡！
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250斤胖熊星仔立志减肥100斤！今日份锻炼第三天【话说我为啥国庆节前开始减肥，痛煞我也🌝】
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打卡榆林万达唯利斯比萨牛排自助，牛排一般，羊蹄还行，不过人多的时候可能没有了，整体打8分吧，毕竟榆林同类型自助餐太过稀少。
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怪不得都喜欢去爬山
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【4K】雨崩——此生必徒的史诗级路线 从此爱上徒步!!! | 雨崩66KM徒步全纪录 神瀑/尼色/冰湖/神湖/尼农
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照顾甲流的老姐，发现几袋过期螺蛳粉，味道居然很不错，完全吃不出来过期的味道，事后也没拉肚子。
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简单吃个炸鸡，一年没吃了。（减脂周计划在第二天，外卖是当天晚上十一点多点的，没毛病）
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延安美食之旅，完事儿回家考科三去喽！
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山东把子肉配三碗米饭，巴适得很，最后烧茄子实在吃不进去了
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早上照镜子发现嘴角有点下垂了，以后怎么办，短期只能吃个放纵餐充实一下嘴角，但是治标不治本，我哭死
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已瘦20斤！今日放纵餐！明天开启下一个20斤计划！（长辈多没拍视频，只有自拍）
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今天晨起可以做六下了，比昨天厉害一点，有进步，体质日渐增强👍