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京东 11.11 红包
人到中年这3种运动尽量少做!不但有损健康,而且还过度消耗身体
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'肚子软如棉,百病都不缠'?每天一遍,养护调理脏腑,健康又长寿
大腿粗不一定就是你胖,可能是假胯宽,坚持2个动作,甩掉大粗腿
男女都受用的锻炼动作,每天100下,温热盆腔,旺盛血液循环
翻来覆去睡不着,像烙大饼?睡前一个小动作,睡眠大变化怎睡都香
降低敏感,增大增粗,一举两得
凌晨3点总是醒?可能是身体这处堵住了,梳理3分钟,安睡到天亮
人体有个“催眠”开关!拿出食指推一推就困了,晚上不起夜睡得香
这个动作太冷门,老师傅传下来的,能让肩颈一下放松,会的人不多
68岁大爷一个动作坚持10年,腰不酸消化好,面色红润不失眠
一个小动作,专通下半身经络!让你双腿有劲,80岁依然健步如飞
腰酸困乏的人,腰上藏着一把锁,睡前解开,腰背畅快轻松不是一点点
椎间盘突出真难受,每天床上趴一趴,强腹护腰,腰椎一天比一天好
阳气不足,不够爷们,别忘了人体自带“地黄丸”,益肾固本又养阳
人体自带一条“大补线”!拉开身体堵塞点,气血通达经络畅
躺在被窝里的养生方法!每天晨起开四关,一整天都轻轻松松
想要三伏天高效排湿寒,抓住这2个部位,温补阳气冬天不怕冷
人体有个"出气穴"!睡前按揉3分钟,解开心中封印,身心都舒畅
早起来1遍,一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
合肥男士养生理疗馆
早敲胆经身体好,晚拍肝经睡得香!
【金刚功】听道爷的话,老实、听话、真干。好好练功,身体是自己的,善待自己善待他人。
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌
脖子上的“放松术”!轻松解开颈椎枷锁,就连开车的时候也能练
阳气不足百病由生!每天背对太阳踮100下,疏通督脉,提升阳气
膝盖酸胀还咔咔响,蹲起困难,躺着练习这组动作,逐步恢复膝关节
最伤肾精的2个行为你每天都在做!
一穴治百病--脐针疗法
这样喝牛奶竟然这么养生,99%的人都不知道
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走吧!今天在哪里开会?
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