京东 11.11 红包
游泳有三种属性，分别是教育和健康，还有一种看完视频你能想到吗
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蝶泳入门卡在手臂出水难，本视频教你一招解决完美空中移臂
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自由泳打腿能力决定游速的上限，教你居家练习打腿
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蝶仰蛙自切换自如，游泳这种技能的获得，最大的秘籍就是熟能生巧 副作用就是身体越来越灵活
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让游泳运动成为生活中的一种习惯，它会让你得得到快乐和健康
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大众游泳爱好者是锻炼身体而非追求速度，不要为了更快反而伤了身
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这样的野泳环境你们喜欢吗？过来我帮你航拍
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坚持冬泳的人见多了，盼着下河的狗未必见过，狗都尝到游泳的好处
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东江航拍最漂亮的自由泳没有之一，漂浮也玩得很溜，是因为够肥吗
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游泳姿势不对锻炼的效果不好，以锻炼身体为目的规范动作很重要
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漂浮练习是游泳的技术骨架，能提升水感和增强身体在水中平衡能力
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游泳能不能减肥？ 这个问题就是问错了!
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很多大众游泳爱好者游泳很厉害，跳水却是直接砸水里？
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游泳不练腿迟早要后悔，双腿打水除了保持身体平衡，也有前推动力
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划频vs划距，游泳训练中，你必须要知道的划频和划距与速度的关系
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跳水姿势千万种，安全姿势种心中，不得不跳时必须掌握的安全动作
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快游是检验技术的最好方式 逆流冲刺游释放肌肉能量
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学游泳很简单，不需教练自学三步搞定，克服恐水练习换气向前移动
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野外游泳被鱼钩，勾住脚怎么办！亲身经历告诉你解决方法！
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30岁才在东江自学游泳，野泳6年了，玩水多了不知不觉就掌握了仰自蛙蝶四式泳姿，锻炼身体当然是四种泳姿都要经常游，锻炼效果才会更佳！ 你会几种了，是不学还是学不会
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蝶泳改变了打腿时机，看起来没那么别扭
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实力不够花裤来凑，一种泳姿横渡东江不是高手就是老手，两种泳姿横渡不是新手就是菜手！ 东江最low的野泳者
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【男女之間到底有冇純友誼】｜廣東話｜男女友誼｜粤语｜深夜電台｜儿童适宜｜性热线｜情感｜吹水
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跳绳是冬泳起水后最佳身体回暖运动，提升手脚协调能力
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和快乐的人一起冬泳，你会更快乐
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不会踩水不能算会游泳，1分钟教会踩水，并解锁抬头蛙泳
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游泳是练习水中操控身体的能力，锻炼身体灵活度提高度协调性，在水中方能如鱼得水，才能随心所欲
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73岁老翁仰自蛙蝶全都很哇塞，在下东江他说第二，没有人敢说第一
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朝阳无限好，运动要趁早，运动是健康的源泉！除了游泳，跑步更加方便
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公开水域游泳，掌握多种泳姿会让你野泳更自在，尤其是小鸟飞仰泳
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江河野泳，游泳水平要过硬才安全，最低门槛25分钟1千米你达标没
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别人自由泳轻松游完1000米，你游100米就累成狗，想游远很简单！
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江边全民跳水，最后10秒展示五星教练教学成果
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蛙泳易学难精， 游泳爱好者利用减阻提速容易，加大动力提速很难
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野泳的好处，集空气浴水浴阳光浴全方位一体，比吃盖中盖顶用
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蝶泳一切动作只为向前，技术不够力量来凑，只要换到气不要起太高
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男人游蝶泳一定要使用阳刚之气，刚猛有力才显霸气
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远离危险水源，只是预防掉到水里，会游泳才是预防溺水有效手段！
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珠三角野泳好手齐聚东江，上演速度与激情，石龙坤哥蝉冠军没悬念
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蝶泳是蛙泳的进阶版，感受身体波动野方法，像游蝶泳一样游蛙泳！
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蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范