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京东 11.11 红包
适合活动量不足的人的 10 种最佳活动能力练习。
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对于那些日常基本活动非常缺乏的人,我们准备了 10 项活动练习来弥补您的不足。对于那些缺乏大量运动的人来说,值得花一点时间尝试一下。我特别推荐给这些人: 1. 整天坐在椅子上 2. 平时根本不锻炼的人 3. 每天长时间开车 4. 一直在寻找跑步的替代方法。5.开始节食的人⏱️如果您很难完成运动,请尝试将运动之间的休息时间增加5至10秒。⏱️ 根据您的熟练程度,连续尝试 2 到 3 组
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