打完球跳个箱
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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推完胸展个背
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发一下最近状态
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套膝不会穿？没关系 我教你
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小学老师打球是什么样子的
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大腿后侧链训练 早安式＋罗马尼亚硬拉 我传统硬拉技术动作跟💩一样
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后侧链训练 罗马尼亚硬拉+早安式+壶铃摇摆
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优秀！很赞的小哥哥！！热衷于展示的田径体育生接受采访，全程高能，好馋！！
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来点不一样的视觉体验
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直腿硬拉
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@IFBB PRO刘鑫
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健美造型展示
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深蹲热身激活系列 完整的深蹲热身 拉伸+筋膜松解＋激活+热身组
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以为是操场的一片垃圾，捡起来才知是宝藏
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深蹲表情鉴赏
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最近状态2
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00后教师的一天 篮球教师杯
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三伏天怒减20斤！附懒人攻略！快来一起逆袭
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神经疲劳拉满 200kg深蹲5×5 蹲完史老师还要写20篇教案20篇教学反思20篇听课记录
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当你的科学老师是全校打球最厉害的人
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220kg腰拉5次＋罗马尼亚硬拉
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148kg安全杠深蹲10×10
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深蹲220kg做组＋卧推140kg做组转化到篮球上是什么表现力
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听说卧推100kg很难
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208kg安全杠深蹲3组5组＋220kg颈后深蹲5×5 杆软的像弹簧🙂🙃
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打完球的白袜一股味道，只能丢掉了
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当有人质疑全国比赛选手会发生什么
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体育生式训练（增强试训练）140kg离心勾深蹲
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坤坤吃鸡
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日常体能训练 一个动作练1000遍叫入门 练10000次叫熟练 练100000次叫升华
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暴力深蹲 220kg深蹲5×5＋210kg安全杠3组5次
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新型人贩子
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220kg深蹲8×5 容量日 第8组力竭次数减一（5-1）
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208kg安全杠深蹲5×5预先疲劳股四 220kg深蹲5×5收尾 状态好就是可以为所欲为
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当深蹲200kg热身的时候来了一个教练带五个高中体育生会发生什么
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胸大肌训练 不是次训练状态都好
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后侧链训练 罗马尼亚硬拉＋早安式＋壶铃摇摆
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陪你练15分钟体能
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9.18上课教育学生 下课教育身体 210kg深蹲5✖5 不求做一个完美的人 但求做一个男人 为学生树立好榜样 少年强则国强 勿忘国耻
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挑战140kg10×10（详情请看简介）