跳舞是和自己的身体和解的过程
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这是我最喜欢的老师，跳舞敲美
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第一次跳完一段完整的，现学现跳还是有点不熟练
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Bola rebola 有进步有进步
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出差三天回来就来打卡啦
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迄今为止学的最难的一支舞，还要继续练习
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这只舞还得好好练练
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一摔之后开挂，教练说干脆练练摔，然后我就解锁了单脚，刹车，正倒葫芦
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好久没跳舞了，三十分钟学一小段出身汗好开心
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今天第一次学，一下子三十秒，也算可以了
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开始体会到很多动作的相通性了
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跳完立刻觉得下一次能更好
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新舞，感觉能助我登上新高度
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秋天的第一只舞
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好喜欢学习过程中这种豁然开朗的感觉
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这次练的还行
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今天连着换气十次找到感觉了
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从小到大好像就没玩过水滑梯，太刺激了吧，我的叫声能把整个酒店吵醒
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据说音乐是鱿鱼游戏？反正我伸胳膊伸腿就是了
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今天的舞略带喜感
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肉眼可见的进步啦！而且没有对着镜子，难度加1
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昨天刚有进步今天又不行了大神们指点指点啊
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【动画练习】爪爪摇摆30秒~
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这一遍比较熟了
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学会在水里翻跟头转身了，呛水呛到怀疑人生
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解锁压步
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回炉重学自由泳
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在救生衣的指导下练了练转肩，可还是不知道到底怎么做算对
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完整的一支舞，还有很大进步空间
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不开音乐几乎就是在打拳
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确实还没到盲跳的程度，后半段出人意料的好
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湘肠香是yyds
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今天终于解锁了仰泳，毫无疑问这是我最爱的泳姿。心无杂念，只关注一呼一吸之间。
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据说是王一博的舞，学了一小时跳成这样也算不错了吧，下次再揪细节
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各位大神帮忙指点一下呢感觉越游越倒退了
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昨天刚学了一个半小时，和教练俩都觉得还没get到locking的精髓，继续努力
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王一博同款，这次是原速了
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第一次私教挺得意的
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开始一天的工作前先跳进泳池，经过指点手肘姿势调整的更顺了
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好像忽然有点会唤起了，这次游了快一小时也没有那种憋气难受的感觉
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可以头顶过杆了