【练的不是拳，练的事己心】
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【踢裆一秒解决战斗】刚来感觉踢裆了
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【本能反击拳腿组合】
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【给大家展示一段节奏吧】进退基本功
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【心血来潮隔了半年打个实战 不系统训练就会瞎打】
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【橡筋 快进快出 踢拳基本功】
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【打不过打不过】
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【拳击实战 国际友人你不收力？好的，那来吧！】
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【今年第一更，反架修炼继续｛
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【找个好兄弟一起虐对方 互相伤害吧哈哈哈】
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【实战是技术 心态 身体 唯一验证标准】没事就多打打
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【和名将贺彪教练轻接触实战 感觉如泥牛入海】
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【三个实战实用同侧组合】让你的对手不知道为啥挨打
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【一招技术磨上千遍就是绝招 左右直拳+左低扫破重心+右上钩挑头+左中扫】
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【不进则退 保持比进步更难 不系统训练的结果】
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【前手勾引+后手后退迎击】给小伙伴们一个思路哦，实战可以用用，效果出人意料
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【打实战就是需要出其不意，变化自在】
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【揍弟弟要趁早系列一】面对力量技术不如自己的后辈，更多是引导，多做你平常做不太出来的技术，两人都进步
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【被两人同时打的训练 躲角落里更安全】
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【第一次反架实战】
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【反架第三天 稍微找到点感觉】
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【论用气死教练的打法和职业泰拳选手拳法实战】教练气得不轻哈哈哈
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【力竭后的踢拳靶-越是没力越要竭尽全力】有些防守细节不到位请担待，没力气了
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【少年 你听说过有招从天而降的腿法吗】乱战中起的一杆枪
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【固定几个拳法组合手靶】耐酸训练 好好吃饭好好睡觉好好训练
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【自己给自己拿靶打靶 20年初困在家时想到的办法 有人说过 真想练的 撒n都能练】
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【拳法拍击击肋小技术 刻意练习】。尽量刻意练习 做到短平快
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【揍弟弟要趁早系列二_】面对技术技能刚起步的引导实战 我出一次动作，对方出一次，对输出，做难度大的动作
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【懒人扫腿训练法，坐着练就的大力金刚腿】
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【不发力技术实战 难得的不就是找到一个好的实战搭档吗】
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【打靶是修动作发力的过程】
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【小伙伴要求的外摆下劈腿练习方法】第一次做 不太好多多包涵柔韧下降了
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【70kg 178cm vs 110kg198cm 轻轻推一下我都能位移】那时候技术没成型，不知道怎么打，大家凑合看吧，是真的进不去啊
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【位移变向摆拳】站着不动会挨打
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【恢复训练更新 从轻实战开始】
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【三四年前的拳击实战片段】
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【近距离打拳 老是被对方同侧反击 一个细节可能会解决】
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【俩踢拳组合分享】
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【学了几个月，终于有点拳击的感觉了】
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【搏击金字塔体能训练 同时练抗击打 击打落点 榨干身上体能】
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【50岁的好大哥臂展长，必须骗进去等他出拳我才有机会啊】