今天去玉虚宫夏个游~
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偷功第二天，直拳。师兄被我打的连连后退！
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忘了她，入我道门吧…
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侧踹也叫通肋腿，虽难但很有攻击性
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莫迎北风，记得保暖-天冷篇
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未来的改变从蹲马步开始
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要想身体棒，马步先蹲好
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偷功第一天之扫腿~
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24岁小姐姐做了一个大胆的选择，成了武当传承弟子
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第四天……偷学横叉，我这跨算是废了==
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君子坐而论道，少年起而行之
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今天师兄们去上道德经课，只能自己练会太极了~
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今天偷功又没偷到名字，你们知道这叫啥吗？
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人间莫道无供给，明月清风不用钱呀道友~
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来与阿九共闯江湖吧~
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今天来个金鸡独立，锻炼下平衡和大腿
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你天生什么命？
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今天偷了个有味道的功…你要不要试试？
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完了膝没提起来师兄看见又要挨骂了😭
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脚都给我烫秃噜皮了
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听好了我只教一遍：一次二十秒，蹲十组，每周加十秒。
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我选肉蛋堡~
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师兄们去上课了，只能自己练腿==
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开心的三重境界~你到哪一层了？
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贫道有道藏三千卷，如果阁下听不懂，贫道也略通拳脚！
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所以什么是爱呢？
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今天偷了四个窟窿（不知道这招叫啥~）
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别光动脑子了，身体也要动起来！
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说实话，这个剑撩到你了吗？
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在我这里，你看到了什么？
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武当的天漏了，你那里呢？
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学会这一招，风扇不用装
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下次早上刷到我的时候，记得用这个姿势~
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人生在世不称意？先蹲个五分钟
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在武当山练功以外的生活
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终于拍了太极冠军打太极！
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今天不偷功，来了好多网红！
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武当妙啊武当妙，你猜武当哪里妙？
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自成阳光吧
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千里之行，始于腿上~
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为人不做亏心事，半夜不怕鬼敲门