我也开始走哪跳哪了？ BGM：粉色海洋
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一首越跳他们越开心、越跳越带劲儿的歌！ BGM：小城夏天（1.1倍速）
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阳光下显得格外“油腻” BGM：Plain Jane
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DNA动起来没有？反正还没进歌我就按耐不住了！BGM：GOOD BOY……
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节奏强，好跳！ BGM：up
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体力不支手臂酸炸绊绳and被马蜂吓的一首歌 BGM：红模仿
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今天不高产，一首就退下，但这首你们应该可以跳几遍吧！ BGM：MAMMA MIA
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减脂没有局部瘦，掉秤不一定就瘦了！ BGM：四面楚歌
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想瘦？享受！ BGM：Disney Mambo No. 5
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三更半夜~半夜三更！ BGM：she's all i wanna be
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为迎接2023年第一个工作日打个鸡血 BGM：New Boy
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踩点有瘾就是练习都要踩点一整首 BGM：Bang Bang
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超长跟跳--29分钟十首歌连跳4560个！（温馨提示：中途可以绊绳、可以休息，真的可以！）
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三更半夜 半夜三更~BGM：还是只有你
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跳绳还是要穿运动鞋🤣。BGM：别再问我什么是迪斯科
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翻库存望梅止渴，太忙了… BGM：Tonight
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你所留下的每一滴汗都是抵抗衰老的子弹……BGM：Lash Out（1.1倍）
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周杰伦—爷爷泡的茶
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老舅：每年一首，骂完就走！
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随便更一个跳的很随便的吧 BGM：Savage Love
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跳绳这一年认认真真听了好多歌～ BGM：把你宠坏
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大家是不是都开始贴秋膘了？ BGM：简单爱
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看简介！BGM：BGM：Move That (Explicit)
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这样跳完真的一身汗……… BGM：Freak Show 480个
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BGM：都选C
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做不来标题党，周末嗨起来吧！
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为什么是跳绳神曲，跳了就知道！
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来～开开心心跳起来～
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跳绳前脚掌着地，前脚掌！是前脚掌！ BGM：你要跳舞吗
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有些歌1.2倍跳起来才爽～ BGM：sober
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你们总是问的马甲线真的就是这样跳出来的! BGM：神奇
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准备跳绳和刚开始跳绳的新手认真看置顶评论 BGM：再见莫妮卡
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慢节奏、360度、常跳动作！ BGM：THINKING OUT LOUD
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假装你们能够看会系列 BGM：Faraway
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世界杯主题曲四首连跳 12min 1880个
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秋风凉时间紧，便装随便来一曲！ BGM：My Way
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节奏适中，全程下来840个！ BGM：男孩别哭
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一起沉浸式运动吧，新手看看歌词是不是唱到你心里去了！BGM：锻炼只锻三天
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这世界上真的有开心的工作吗？
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开始慢慢恢复运动了 BGM：Catch my breath
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悄摸兮兮再更一个 BGM：Light Switch