京东 11.11 红包
这样跳完真的一身汗……… BGM：Freak Show 480个
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为什么是跳绳神曲，跳了就知道！
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节奏强，好跳！ BGM：up
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强化核心线条 整首高抬腿（进阶！新手慎重） BGM：LADA RACING
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马克西姆！我投降！
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跳绳绳长和手位的关系 BGM：That Girl
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跳绳的诀窍就是调整正确姿势多练坚持跳 BGM：CMH-《RAVE GOD》
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这几天的温度真的绝了～ BGM：Ping Pong (GSPD)
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坚持运动是不是真的能强身健体 BGM：Stone Ocean 600个
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杰伦真的有太多经典的歌适合跳绳了 BGM：以父之名
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阳光明媚 刺客教跳绳你能不能学会？ BGM：ENEMY
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我觉得我快好了，虽然还是没有嗅觉味觉 BGM：we like 2 party
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老默啊～我想买新绳了！ BGM：听
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跳绳的时候你们都在想什么？ BGM：Love Me Like You Do（整首720个）
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沉浸式踩点！
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健身运动不是竞技比赛，不要过量 BGM：祝福YOASOBI
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鲁西西跳绳带你看大武汉之杨泗港大桥 BGM：战士的后裔
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偶尔也平静的跳一会～ BGM：无心伤害
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潦潦草草的一首……
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开心跳绳、低调分享～ BGM：Ring a Digidoo（580个）
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这首歌听说不论跑步还是跳绳很多人都很上头
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BGM：张艺兴—热爱
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今天就当个孩子王！
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连续龙花技巧在哪？
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再来长视频跟跳——30分钟9首连跳 4570个！
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管它瘦多少呢，来听首歌吧！
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这首歌！都给我无脑冲！越蹦越带劲！
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三更半夜~半夜三更！ BGM：she's all i wanna be
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终于，还是对这首BGM下手了！
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不完美的交叉跳！
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2024，新的一年，希望大家向快乐出发！
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可以练起来了，再出太阳就热了
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补打卡 BGM：怪物（580个）
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这歌跳起来想不卡点都很难！ BGM：EXO-Growl
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来～开开心心跳起来～
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如果想坚持跳绳，简介要认真看完！
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现实很残忍：减肥、雕刻线条，没有捷径！
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深夜更一个～明天过大年 BGM：法兰西多士
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地上都冒火星子了～
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一口吃不成胖子’
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秋风凉时间紧，便装随便来一曲！ BGM：My Way