V
主页
京东 11.11 红包
这样跳完真的一身汗……… BGM:Freak Show 480个
发布人
最多也只能穿这样了, 技术不行,再穿多点就跳不动了…… 外面还可以加个羽绒袄或者厚外套,热身之后穿着基础跳5分钟应该外套就可以脱了 BGM:Freak Show 480个 绳:hererope5mm 鞋:必迈MIX 垫:75派
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么是跳绳神曲,跳了就知道!
节奏强,好跳! BGM:up
强化核心线条 整首高抬腿(进阶!新手慎重) BGM:LADA RACING
马克西姆!我投降!
跳绳绳长和手位的关系 BGM:That Girl
跳绳的诀窍就是调整正确姿势多练坚持跳 BGM:CMH-《RAVE GOD》
这几天的温度真的绝了~ BGM:Ping Pong (GSPD)
坚持运动是不是真的能强身健体 BGM:Stone Ocean 600个
杰伦真的有太多经典的歌适合跳绳了 BGM:以父之名
阳光明媚 刺客教跳绳你能不能学会? BGM:ENEMY
我觉得我快好了,虽然还是没有嗅觉味觉 BGM:we like 2 party
老默啊~我想买新绳了! BGM:听
跳绳的时候你们都在想什么? BGM:Love Me Like You Do(整首720个)
沉浸式踩点!
健身运动不是竞技比赛,不要过量 BGM:祝福YOASOBI
鲁西西跳绳带你看大武汉之杨泗港大桥 BGM:战士的后裔
偶尔也平静的跳一会~ BGM:无心伤害
潦潦草草的一首……
开心跳绳、低调分享~ BGM:Ring a Digidoo(580个)
这首歌听说不论跑步还是跳绳很多人都很上头
BGM:张艺兴—热爱
今天就当个孩子王!
连续龙花技巧在哪?
再来长视频跟跳——30分钟9首连跳 4570个!
管它瘦多少呢,来听首歌吧!
这首歌!都给我无脑冲!越蹦越带劲!
三更半夜~半夜三更! BGM:she's all i wanna be
终于,还是对这首BGM下手了!
不完美的交叉跳!
2024,新的一年,希望大家向快乐出发!
可以练起来了,再出太阳就热了
补打卡 BGM:怪物(580个)
这歌跳起来想不卡点都很难! BGM:EXO-Growl
来~开开心心跳起来~
如果想坚持跳绳,简介要认真看完!
现实很残忍:减肥、雕刻线条,没有捷径!
深夜更一个~明天过大年 BGM:法兰西多士
地上都冒火星子了~
一口吃不成胖子’
秋风凉时间紧,便装随便来一曲! BGM:My Way