京东 11.11 红包
[JWOD]递增翻杠，硬拉。双力臂
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
四招 搞 掂 高翻柔韧
...
[JWOD]翻的废腿组合，硬拉力量，和一些练背
...
[JWOD]110kg连续翻挺2次。药球引体WOD。哑铃划船WOD
...
[JWOD]借力推新纪录。改了技术更大力了
...
[JWOD]高翻递增组，慢速下降硬拉
...
实用高翻出肘的练习办法
...
三个步骤，轻松学会高翻
...
[JWOD]连续翻120kg！丝滑做组了。前蹲和背小肌群练习
...
【JCF第二周】半蹲翻125kg，爆发终于有长进了
...
[JWOD]翻递增，硬拉递增。50次蝶式连续引体
...
高翻通用热身计划（内附各动作示范）
...
【JCF第一周】随便高翻随便硬拉
...
2022Open中国区11名教你双力臂
...
[JWOD]前蹲两倍体重！硬拉200kg助力带加成两次！
...
[JWOD]新周期从翻杠开始！翻的组合，许久不练的前蹲
...
【举重力量】没有电练的一天。屋外训练
...
高翻总是做不好？一分钟看懂杠铃轨迹的重要性
...
全球公开赛的项目三。引体双力臂，递增重量火箭推
...
[JWOD]只是高翻挺举，其他没了
...
[JWOD]窄硬拉提拉。翻挺WOD
...
大一力量训练日 突破自我！
...
[JWOD]火箭推三次最大测试，105kg成功，大力即是正义
...
【举重第三周】连续翻大重量，随便拉拉引体
...
钱森的高翻挺举训练 能力持续提升 已经可以轻松驾驭190kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
[JWOD]前蹲测试。跳绳深蹲翻WOD
...
宽速拉对提高下肢三倍伸展爆发力水平 提高抓举的能力 提升抓举的信心都有很强作用 在举重爱好者的日常训练中 能把速拉这个动作做好的人还是比较少的
...
[JWOD]直腿抓84kg！大力出奇迹
...
【CrossFit Volg】放慢观察举重动作&高翻挺举组合（C &J）
...
高翻就是要高
...
吕小军杯线上举重比赛 参赛视频
...
【JCF第四周】硬拉220kg新纪录！上背太差有点弯腰了
...
硬拉290磅 又不小心pr了 高翻挺举 285没录到 （二头痛也不影响） 下次300 crossfit
...
日常挺举训练115kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
【CF力量计划第三周】连续高翻125kg。硬拉大重量做组训练
...
【JCF第三周】翻的进步很大，终于突破了140kg
...
【力量第一周】高翻渐进和硬拉力量练习。辅助练背没拍
...
双摇教学！跳绳困难户必看
...
力量型选手的抓举训练 虎虎生风的感觉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
【JCF常规】翻铃技术，慢速硬拉，双力比
...
【Rogue Invitational Event1】火箭推60-80-90kg递增